6种食物可以清血管、防血栓，家里一定要常备着！

众所周知，我们身体都是靠血管连起来的。血管也一直都是我们人体中最重要的组成部分。它起着联通身体各个部分的重要枢纽作用。但是有一些人的血管会遭到破坏，那么我们在生活中又应该如何做才能够起到养护血管的作用呢？我们应该食用什么才能使我们的血管更好呢？

6种食物可以养护血管

1、菠菜能养护血管

菠菜中除了含有大量的维生素之外，还含有大量的铁和叶酸。叶酸会降低人体血液中有害的叫做同型半胱氨酸。与此同时也可以起到养护血管的作用。

2、多吃茄子可以养护血管

茄子中含有大量的维生素P，这种物质能够具有软化血管的作用。可以使得血管更具有弹性。所以茄子对于养护血管效果还是极好的。也同时建议大家生活中要多吃一些茄子，改善血管弹性的同时也可以帮助血管破裂的现象出现。茄子的养护血管作用不可小觑。

3、多吃黑豆养护血管

黑豆中含有大量的花青素。对于血液是极有好处的。而且这种物质很容易就被人们所吸收。黑豆还可以起到促进血液循环的功能，所以说，多吃黑豆对于养护血管来说是极有帮助和益处的。

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