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训练 / 2018最燃脂的Tabata训练,肌肉周董示范

  • 作者: 迷路的千里马
  • 来源: 数月亮
  • 2020-03-29

原标题:训练 / 2018最燃脂的Tabata训练,肌肉周董示范

肌肉周董亲自示范

赶紧跟着虐起来

每个动作20秒

动作间休息10秒

连着做完为一组

每次做2~3组

让你大汗淋漓全身酸爽

深蹲

开合跳

箭步蹲跳

俯卧撑变式

V字摆腿

怀孕手册
育儿指南
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