藏身边的降压药, 是高血压的“克星”, 每天吃一口, 血压悄悄降

近几年，可能是因为工作、生活压力较大，我偶尔会感到头晕、乏力，起初并没有在意。

但在去年的一次体检中发现血压有点高，140/90mmHg，这有点令人难以置信，我体格偏瘦，而且烟酒不沾，怎么会有血压高的症状呢？

赶紧上网搜集相关资料，原来“ 瘦人不得高血压”是我的认识误区。精神压力过大、睡眠不好、不注意锻炼身体，长此以往即使瘦人也有可能血压偏高。

到医院找到专业的医生进行咨询，他告诉我，像我的这种情况属于轻度高血压病患者，不用服用降压药，只要注意改变日常生活习惯，进行适当体育锻炼，在饮食上做一些合理的调整就可以达到降压的目的。

既然是以食疗为宜，医生就向我推荐了几种藏在我们身边的天然降压药，都是高血压的“克星”，每天吃一口，血压能平稳的降下来。

百香果

百香果富含人体所需的多种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，老少咸宜，中老年朋友吃了延年益寿，成年人吃了能增强体质、提高免疫力，青少年吃了能对智力有帮助，百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是纯天然的降压药、安眠药，排毒、治痔疮有神奇的治疗效果。

茄子

茄子含有丰富的钾元素，钾在人体中有着重要的生理功能，能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，缺钾则易引起脑血管破裂。除此之外，钾还有平衡血压、防治高血压的作用。另外，茄子中的一些成分可以预防氧化破坏作用，从而避免由此引起的心血管疾病。

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