什么原因让头发变白? 后天性的白发, 主要有三个大方面

作者: 丶小城大事
来源: 数月亮
2020-03-29

最近些年来，白发人群年轻化趋势越来越增长。通常，人们会把长白头发和衰老联系在一起，但身边也不乏十几岁或二十几岁就"鬓髯斑白"的例子，是什么原因让头发变白的呢? 白头发主要分为先天性白发和后天性白发，先天性白发主要是往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发是少年白发，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。

一、在先天性白发中，遗传是主要因素。建议：对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法:每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

二、在后天性的白发中，主要有三个大方面。

1、营养状况不良；如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。建议：要适量补充维生素和微量元素；多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物；注意饮食调节，避免偏食；常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等；补充鱼类，豆类，乳制品等富含维生素B的食物，这些食物都可以活化黑色素细胞