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民间一直有句话叫做“每顿七分饱，健康活到老”。从上个世纪就开始以蠕虫、苍蝇、小鼠和猴子研究，结果都表明，每天少吃30%，就能显著改善健康和延长寿命。这一结果也可能同时适用于人类，长期保证七分饱的营养摄入，不仅可以控制体重，还有利于头脑清醒。
以前还一直流传一个说法“人一生能吃九吨左右的食物，谁先吃完谁先走”（不过据说是40~60顿是比较合理，其实小咖君也不是太清楚，哈哈哈~）难不成总量一定，每顿少吃点，吃的时间就会延长，相应的寿命就会增加？（纯属小咖君的YY，哈哈哈）
你觉的是这样吗？
