气血不足易衰老! 女人多吃这几种碱性食物, 调理气血更显年轻

俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。气血不足易衰老！女人多吃这几种碱性食物，调理气血更显年轻！

红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。对贫血有重要作用，可有效预防贫血，可使肌肤越来越红润。红枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，富含钙和铁，是女性的滋补佳品。

玫瑰花茶在女性中非常流行，玫瑰花茶不仅仅气味芬芳，而且具有非常不错的保健效果，是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管。能够起到非常不错的解郁活血、治疗痛经，平时可以多喝一些玫瑰花茶，可以滋润去燥、养血暖胃。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。并且长期饮用还能淡化黑色素让皮肤更水嫩，有清心养神、健脾益肾功效。经常饮用黑糖水不仅可以调理身体，还可以改善皮肤暗黄的症状，活络气血，加快血液循环。

黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品，男女老少都可以饮用。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，能加速人体的代谢功能。

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