想要眼睛越来越好, 3件事不要再做了, 真的很伤眼!

频繁的接触手机和、电视、电脑等电子产品，让很多孩子和年轻人的眼睛都在不知不觉变成了近视眼，再加上平时一些不太好的生活习惯，导致不少人眼睛经常出现干涩、红痛、疲劳、模糊等症状。也让越来越多的人患上了眼部疾病。

三个看似不经意的小习惯，其实很伤眼！

1、长时间盯着近处看

如长时间埋头做作业或手工活等，这也是造成眼部肌肉疲劳的元凶之一。长时间观看近距离的物体，容易使大脑误以为只需要看近处，而将眼睛调整成适合看近处的状态，进而加速近视的速度。

因此在埋头学习、工作的时候，记得不时看向远方，让大脑知道“我也需要看远方的哟”，好让大脑重新记住看远方的感觉。诀窍在于保持坐姿，将视线移向远方，把焦点集中在远处的物品或远眺。

2、老是用同一只眼睛看东西

正常状态下我们都是用双眼在看物体，但如同“惯用手”，人也有“惯用眼”，且大多数人都习惯依赖“惯用眼”看东西。然而，若是只用一只眼，该眼睛的近视就会越来越深。

如果习惯把头斜着看书，或是把电子屏幕摆成斜的，便很容易只用到一只眼睛。而这也是散光的原因之一，不可不慎。记得提醒自己要平均使用双眼。

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