人民日报提醒: 吃桔子千万注意这件事! 赶紧告诉身边的人~

说到冬天最受欢迎的水果，那肯定是非桔子莫属了。每次看着那黄澄澄的桔子，总是让人忍不住想多吃几个。

但是桔子吃不对可是要出事的↓↓↓

人民日报也发出过提醒。

吃桔子，注意这三个禁忌

空腹不宜吃

宜常吃，不宜空腹吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，其对胃粘膜易产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。

一次不能吃太多

有些人一下子吃了很多桔子后，会出现口干舌燥、咽痛等“上火”症状。这跟桔子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关，尤其是在空腹、大量食用的情况下。

怎么吃最好呢？建议一天最多吃3个桔子，3个桔子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害，还可能会变成“小黄人”。

千万别和它一起吃

我们都知道，西柚汁与药物同服会引发不良反应。这是因为西柚中富含呋喃香豆素，可抑制人体内分解药物的酶活性，从而使得进入血液的药量倍增，导致本来是治病的药可能变成“毒药”。

如果在吃橘子、橙子的同时，服用普伐他汀(一种降血脂药物)，会导致肝脏摄取药物的能力和生物利用度增加，可能出现肌肉酸痛、乏力等不良反应。

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