身体好不好, 看脾胃! 这样“养胃”反伤胃, 太多人中招
- 作者: 菊花朵朵向阳开
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
脱发、秃头的风波刚过不久，90后的胃也跨了……13亿国人中，肠胃病患者高达1.2亿，且渐趋低龄化。相较于30年前，19-35岁的胃癌发病率高了1倍，35岁以下的胃癌患者占到6-11%，平均每2-3分钟就有一人死于胃癌，形势严峻。
胃病自查4大信号
“身体好不好，脾胃说了算”，在人体系统中，消化系统往往是最先出现疾病的，尤其是胃。“十人九胃”，除了胃痛、反酸等明显症状，如何自测胃动力不足？
腹胀腹痛，脸色发黄
胃的消化吸收功能减弱，身体无法获取足够的营养，就会出现食欲减弱、腹痛、腹胀、腹泻等症，脸色发黄，口干唇裂、大便干燥，常有口臭或牙龈肿痛等症。
反酸烧心，胸口疼痛
胃动力减弱，食物无法及时排空，当堆积到一定程度时，食物会逆流至食管，出现反酸烧心、胸口疼痛等症。
头晕头痛，疲乏无力
胃动力减弱，其供血量会增加，但脑部易出现供血不足，导致头晕头痛、反应迟钝、健忘等症。久而久之，可造成营养不良、贫血、疲乏无力等全身性的症状。
睡眠质量低，流口水
“胃不和，卧不安”。胃功能降低，睡眠质量也会减弱，易出现入睡难、易惊醒、多梦等症。睡觉期间也可能不自觉的流口水。
护胃黄金搭档
肉桂：在西方国家，用肉桂粉治疗胃溃疡等胃病已经有很多年历史。肉桂粉中的挥发物质有很强的抗菌作用，也可以促进消化液的分泌，促进肠蠕动。
