医生提醒: 睡觉时身体会猛然抖一下, 有可能是一种病!

有没有人和我一样，刚刚要睡着的时候，身体猛然的抖动一下。哪种感觉很是怪异，有一种悬空感，经常是猛地抬胳膊或者动脚，然后把自己吓醒！

解释一：小时候大人会告诉你，这是在长身体呢不要担心。解释二：有人说这是因为身体缺钙的表现。后来网络信息发达，很多人表示纷纷有这样的经历。解释三：因为你长时间不动弹，大脑以为你死了，赶紧动一下，看看你到底死没死。还有人恶搞，解释四：大脑给你发出的窗口抖动。

上面的这四种解释都没什么科学依据，科学的解释为：这是一种生理性的肌抽跃现象，就和很多人紧张害怕时候表现出的打嗝和手都一样。也许你还是不懂什么是肌抽跃，举个例子癫痫就是比较严重的肌抽跃。

如果只是在刚要睡着的时候，身体忽然的抖一下，这种不需要过于担心，很有可能你这段时间压力过大，身体过于劳累，缺乏睡眠导致的。只要调整好作息时间，睡觉前做一些拉伸运动就可以解决掉这个小毛病。

如果是经常性的，半夜好几次抽动被惊醒，就需要注意了，有可能是患有睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍等，尽早去医院接受检查治疗，减少睡眠对你造成的困扰。

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