“一夜无梦”真的对身体好吗? 没想到对身体的害处竟这么多!

作者: 1神经病丶
来源: 数月亮
2020-03-29

劳累了一天，能够舒舒服服的睡上一觉是让人消除疲劳、迅速恢复体力的好办法，可是很多人一觉醒来之后感觉更累，因为做了一宿的梦，在梦里常常会发生一些稀奇古怪的事，让人醒来之后精疲力尽。如果能不做梦而一觉睡到天亮该多好啊。然而，一夜无梦真的好吗？

国外曾经有这样一项研究，对总是无梦并且患有头痛的患者进行长期随访，发现这些人最终都被确诊为轻度脑出血或脑部肿瘤。研究表明，长期无梦会给人体带来伤害，睡觉做梦反而有积极的影响。

多梦，中医病症，是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁。夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。