直截了当, 一次性告诉你那些不能空腹做的事儿
- 作者: 師876945520
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
生活中，我们经常听人说，“不能空腹喝牛奶”“不能空腹喝酒”“不能空腹洗澡”……还有哪些是不能空腹做的？今天小编就一次性告诉你那些不能空腹做的事儿。
不能空腹喝牛奶：牛奶中含有大量蛋白质，空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质会“被迫”转化成热量，不仅起不到滋补的作用，还会造成假饱现象，影响进食。
不能空腹喝咖啡：咖啡中含有很高的咖啡因，空腹喝咖啡，咖啡因会刺激胃黏膜，进而影响消化功能。
不能空腹喝酒：空腹喝酒会增加人体对酒精的吸收率，引起宿醉，不利于肝脏和心脏的健康。
不能空腹吃水果：水果中的有机酸会刺激肠胃，有些鞣酸含量较高的水果（如山楂、柑橘等）还容易形成胃结石，诱发胃溃疡等疾病。
不能空腹喝果汁：水果多属寒凉食物，空腹喝果汁，尤其是冰镇的果汁会刺激胃黏膜，且不利于营养的吸收。
不能空腹吃冷饮：空腹吃冷饮会对肠胃造成刺激，对女性的危害尤为严重。
