常按这五大穴位抗衰老
- 作者: 施主淫得一手好湿
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有五大黄金穴。中医专家指出，常按摩这五个穴位可以延缓衰老。
一、百会穴（头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心）
百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交汇于此。
按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向个按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
叩击法：用右空心拳轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼。
二、涌泉穴（脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心）
《皇帝内经》中说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生方面有着重要的作用。
每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力也会增强。
方法：取自然体位，仰卧位或俯卧位，用自己双脚做相互交替的交搓动作，也可用交心搓床头或其他器械。
三、关元穴（脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处）
