肠胃不好有哪些症状? 调理肠胃常5大秘诀你都了解吗? 收藏!
- 作者: 干千翻
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
现今因为学习、生活、工作等各方面的压力，好多人肠胃都不好。特别是那些经常光顾着学习或者经常加班熬夜以及需要经常参加各种酒宴的人尤其严重。经常听到很多人抱怨自己的肠胃不好，不知道要如何来调理，也不知道应该吃什么会比较好。那么肠胃不好的症状有哪些呢？如何才能把肠胃调理好呢?
肠胃不好的症状！
肠胃不好最明显的症状就是，肠道，胃部持续不间断的疼痛，而且还伴有恶习，干呕，头晕，眼花，腹泻，食欲不振等症状，这是因为长期的肠胃不适，已经导致肠胃部发炎，溃烂，出血，所以大家会感觉到持续的胃痛，胃酸，胃胀，严重时还会造成胃出血，胃癌等致命的疾病，所以大家一旦发现肠胃部有所不适，就应该趁早坚持治疗，以免造成不可弥补的后果。
如何调理肠胃！
1、规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
2、定时定量：要做到每餐食量适度，每天3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，防止过饥或过饱。
3、常备养胃茶：养胃茶是利用中医里的药材来根据一些药材的特性来制作成茶，以此达到养胃的效果，比如康而福黑糯茶，取民间黑糯米和红茶叶搭配成，是胃寒，胃胀气常喝的一种养胃茶。
