喝饮用水真的需要看酸碱度吗?
- 作者: Watch丶D
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
朋（chuan）友（yao）圈最近又被新的“健康”小贴士刷屏了：
市面上常见的饮用水都用PH试剂溴百里酚蓝做了检测，颜色各不相同。一般还配上这么一句话：
“酸性体质易患病患癌，碱性体质的人长寿，为了大家的健康，多喝碱性水！”
乍一听似乎很有道理，相信很多网友都会按照这个图和表来购买饮用水了。酸性水真的不如碱性水吗？今天我们就一起来揭开饮用水酸碱之谜！
人体真的有酸碱体质之分吗？
酸性体质和碱性体质是这几年非常热门的概念，而且是名副其实的伪概念！
首先人体体内确实存在很多酸性或者碱性的物质，但是人体强大的酸碱中和能力把体内的PH值一直控制在7.35—7.45之间，体内大多数体液的PH值都是在这个区间之内，而且不同器官的酸碱性环境都不一样，不能简单的定义一个人是酸性还是碱性。
人体的自我调节机制很强，不是一个简单的化学反应器。人只有在代谢发生障碍的时候，才可能导致酸碱失衡。
如果酸碱平衡被破坏就可能生病，比如体内酸丢失过多或者从体外摄入碱过多的临床情导致血HCO3-过高（>27mmol/L）和PaCO2增高，就是碱中毒了，很多新生儿因为啼哭呼出过多二氧化碳就有可能导致碱中毒。
所以，健康的人体内PH值都是偏酸性的，如果简单用酸碱性来判断一个人是否健康，那么无论男女老少所有人都是不健康的体质了，这肯定是不靠谱的推论。
