孝敬父母, 就陪他们去这五个地方养老!
- 作者: 唔day爱
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
中国巴马：
适宜的自然环境 每天喝粥
巴马县位于中国广西，巴马地区每立方米负氧离子的含量高达 2000~5000 个，最高可达到两万个，高出工业城市和平原地区十倍到几十倍。
巴马的河水和泉水，多数经过数千米的潜流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用。
食物方面，巴马人终生吃大米粥和玉米粥，或两种米的混合粥，世代吃粥，堪称「粥食长寿乡」。
圣马力诺：
平和心态 健康饮食
圣马力诺位于欧洲南部，是被意大利包围的一个小国。这里的人平均寿命和日本相同，为 83 岁，男性平均寿命则超过了日本。
据专家分析，关键在于他们平和的心态以及健康的饮食习惯。圣马力诺号称「君子国」，如果你丢了东西，不管离开多长时间，回来时东西还会在那儿，或是有人免费看管。
在饮食上，全麦面包、葡萄酒、橄榄油是圣马力诺人每天必吃的食物，再加上西红柿、白菜、胡萝卜、莴苣、土豆、蘑菇等具抗氧化作用的蔬菜，对健康非常有利。
日本冲绳：
常吃海产品
