吃得少却胖了, 你每天都可能少算了50%的热量!

根据英国行为学研究团队调查显示：近百年来，人这种生物，铁定是胖了！但数据中却有一个奇怪的现象，现在的人们吃得少了，却更胖了……你是不是也常有同样的感（cuò）觉？

没错，“中国式发福”的趋势愈演愈烈，

近18年里，18-65岁的成年人中，

男性平均腰围从76.5厘米增至84厘米，

女性则从75.3厘米增至80.6 厘米，

号称在控制饮食和减肥的人越来越多，

而这些残酷数据的背后，

竟是来自食物热量的严酷拷问！

研究数据显示：人们吃得越少，却越胖。很多人都会理所当然地认为，这一定是因为现代人的活动量大幅度下降，导致吃下去的热量消耗不掉。但现实真的只是因为这样吗？

不！专家给出另一个更让人细思恐极的答案：不是你真的吃得少了，而是你长期低估了自己摄入的热量？！

其实，这样的观点早在BBC（英国广播公司）的一部《关于减肥的十件事》记录片里面提及过：每个人都会少算自己进食量的50%！人类真是一种“乐观而自信”的生物啊~而实际上，这个结论应用在中国人身上也同样适合。

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