世界最有营养的四大水果, 对身体有好处特多
- 作者: 阴阳小司命
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
''榴莲，热带水果。营养价值极高，榴莲具有活血散寒、强身健体、消食等作用，能够治疗女性痛经、增强抵抗力、增进食欲和帮助消化。广东人称：“一个榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说，此话可谓是一点不夸张。但榴莲不能多吃，过犹不及。
橙子，富含丰富的维生素C，具有生津止渴，止呕，宽胸化痰，清肠通便，保护血管，降低血脂，美容抗衰老等特殊功效。同时具有口感好，开胃等优点。
苹果，富含丰富的营养物质，是世界四大水果之首，具有美容养颜，通便排毒，抗癌作用，提高免疫力，降压降胆固醇，补脑安神等特殊功效。
蓝莓，含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素，能够保护眼睛、增强视力、增强免疫、增强记忆、减缓衰老、抗癌功能等作用，但是新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食，且肾脏或胆囊未治愈的患者应避免摄入太多蓝莓。''
（图片来源于网络）
