冬季吃什么水果好? 推荐这8种水果, 常吃少生病!

冬季吃什么水果好？专家推荐这8种水果，常吃少生病。经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处，并可预防老年中风。非常适合慢性肝炎和高血压患者食用，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

苹果：具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定

香蕉：能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效

梨含有丰富的糖分和维生素，有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能，还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用

山楂：能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化

甘蔗：其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效

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