这些是最容易反弹的减肥方法, 哪个你正在用?

作者: 亖呉?盀
来源: 数月亮
2020-03-29

许多减肥的小伙伴都有过这样的经历：你花了一周的时间，辛辛苦苦减掉3斤肉。你内心十分喜悦，为自己感到自豪。仿佛感受到胜利的曙光正照向自己，仿佛看到那些s、m码的衣服正在向自己招手……

然而，好景不长，过了几天，你称体重，发现体重竟然没有继续下降，反而还涨了3斤？

全白减了……反弹，是减肥者常有的经历。通常，让人容易反弹的减肥方式有以下几种。

我想减肥，可我没有毅力，不过听说XX减肥药很有效诶！

减肥药对于很多没有毅力、想瘦又不想挨饿的人来说，是个很有诱惑力的便捷方法。但事实上，市面上的减肥药通常分为：抑制食欲、增加水排出量、加速排泄这三种。它们在减重的同时，都会一定程度危害到身体的健康，甚至让身体出现脱水等现象。服药期间，是起到了“减轻体重”的作用，但减掉的可能并不是脂肪，而是水分和肌肉。而且一旦停药之后，就会开始反弹。