高血压的天敌出现, 坚持吃一个月, 血压稳降不升高

作者: Andi_安迪522
来源: 数月亮
2020-03-29

高血压是目前我国患病率最高、危害最大的慢性病。据统计，中国成人高血压的患病率高达25.2%，患者人数达2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素，我国每年与高血压有关的死亡人数达200万，其中约70%的脑卒中死亡和约50%心梗死亡与高血压密切相关。因为心脑血管病导致的死亡人数占国民总死亡人数的40%以上。

高血压的日常饮食非常重要，低脂低盐饮食的同时，还要注意哪些食物不能吃。什么样的食谱才能降血压呢？下面小编就和大家分享一个不起眼的小食材，平时经常吃点，也能起到很好的降压效果哦，对高血压、高血脂等心脑血管疾病有着很好的食疗保健功效，大家可以参考哦。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶清脂去油腻的作用很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不只肠胃洁净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。