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我是波霸鸡

这个人很懒什么都没有留下

3年前

让爱像花儿一样盛开

让爱像花儿一样盛开
　　让爱像花儿一样盛开
　　爱情需要时常保鲜，长久的爱在于不被重视的小细节，一个并不起眼的动作也足以让他觉得窝心，并能时时记起你的好，从而增加恋爱的粘度。
　　1、为他买合身又品质优良的内裤。这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢！他会有心思出轨吗？
　　2、早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你。
　　3、知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践。虽然“抓住男人的胃等于抓住男人的心&rdq
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3年前

【名人名言】人一定要旅行，尤其是女孩子


　　1、把十个男人和一个女人放荒岛上，三个月后，见男人们做了一顶轿子抬着那个女人在玩耍，女人娇媚动人、面若桃花！再把十个女人和一个男人放荒岛上，三个月后，见女人们围着一棵椰子树，有往上丢石头的，有拿果子逗的，那个男人瘦得像猴子，抱住树死也不肯下来！
　　2、幸福是看出来的，痛苦是悟出来的。我们总喜欢把别人表面的幸福和我们隐藏的痛苦做比较，结果我们的痛苦指数，在不当的对比中又创新高。我们羡慕鸟儿的翅膀能飞，鸟儿又何尝不嫉妒我们的双腿如飞呢？与其用别人的幸福惩罚自己，还不如用自己的痛苦鞭策自己。人啊！越比越糊涂，越想越明白。
　　3、许多人为房子耗费了大半生，终于有一天发现，我们最终的归宿不是“房子”而是“盒子。”房子和盒子之间的差价就是我们带不走的浪费。
　　4、把磨难当娱乐，你的人生会很潇洒！把娱乐当磨难，你的人生会很复杂！
　　5、旅游是指从自己活腻的地方去别人活腻的地方。
　　6、因为我没翅膀，所以我不完美。因为我很快乐，所以我不痛苦。因为我不蠢，所以我很傻。因为我想的不多，所以我得
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4年前

废弃的塑料袋不要扔了, 用来养花还有10个实用的好处

塑料袋是无处不在的，很多人用完之后就将它们作为垃圾处理，花友们可以将它们作为实用的园艺工具回收，会有下面这10种常见的用途，对养花的帮助是非常大的。
　　1.盆栽的容器
　　一些用剩的耐磨塑料袋子，完全是可以用来制作成盆栽的容器，栽培各种生长季比较短的、根系比较浅的蔬菜就非常适合，如常见的生菜、菠菜，使用的土壤要疏松肥沃，袋子底部要穿孔，避免土壤积水。
　　2.垃圾袋里面栽种土豆<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/201
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4年前

做农民要趁早, 30年后, 种田才是最好的生活方式!


　　随着政策倾斜，农村户口含金量大大提升
　　农民将在养老、医疗、教育、购房等方面享有优待
　　农村基建也会全面提升
　　有人开始眼红，想迁回农村啦！
　　中国在慢慢进入老龄化时代
　　传统的生活方式会一点点消失
　　种田将成为一种最好的生活方式<p
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4年前

广西名特产-博白白切猪脚, 满满胶原蛋白, 是美容养颜滋补佳品


　　博白白切猪脚，是广西博白县名特产之一，选用中国八大名猪之一的博白猪的猪脚，此菜皮爽肉滑，肥糯不腻。其营养丰富，它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪脚富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，是一种类似熊掌的美味菜肴。
　　猪手中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得更加白皙、水嫩、富有弹性、丰满光泽，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。汉代名医张仲景有一个“猪肤方”，就指出猪脚上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用。
　　猪手对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者有一定辅助疗效。
　　<imgsrc="http://image.uczzd.cn/5786174107067982698.jpg"
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4年前

瘦腰小技巧! 记住这几个原则, 轻松拥有小蛮腰


　　都说腰是女生的灵魂，没有小蛮腰的女生怎么也打扮得不好看，所以减掉小肚腩是变美至关重要的一步。
　　拒绝垃圾食品
　　高热量高油脂高糖的食物营养价值太低，带来的饱腹感也很短暂。“高蛋白低碳水化合物低脂肪”的饮食既能补充身体所需的能量，也不会吃进过多的热量，还能维持长时间的饱腹感。
　　选择健康零食
　　正餐之外能吃零食吗？当然可以，只要把握好量和时间。一天最佳摄入零食的时间为上午10点和下午4点，健康的零食(坚果和酸奶等)能缓和饥饿感，减少正餐的食量，有助于控制全天热量摄入。
　　尽量减少宵夜
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4年前

脖子前倾严重, 正面看还好, 侧面整个垮掉, 要怎么改善呢?


　　瑜伽生活，还缺一个你
　　Preface''
　　瑜伽的问题都在习练中，瑜伽的答案也在习练中。所以呀，总是咨询有没有效果的新手伽人们，你都没去练习，怎么可能有效果呢？坚持的练习，你才会感受到瑜伽带给你的前所未有的体验，关于健康，关于生活，关于生命……
　　问答回顾请点击标题查看：
　　《女人去掉脸上皱纹最好的方法，原来只要做这些...|问答》
　　《瑜伽里最丑的体式，会做的人都变漂亮了|问答》
　　《内分泌失调？只要一个体式，天天做|问答》
　　《一个体式去副乳让女人真正逆袭|问答》
　　《女人胯太大，这样收收收|问答》
　　《对肩颈好，还能长高，这个体式就是这么厉害~|问答》
　　《预防胸下垂，女人都
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4年前

女人坚持做两件事, 比同龄人年轻10岁


　　不管多大年纪的女人都希望自己年年18岁，但衰老是不可避免的。虽然我们做不到青春永驻，但可以通过内调外养让自己看起来比同龄人更年轻。
　　女人保养重在内调
　　女人跟男人最大的区别是染色体和生殖器官，其中最具有代表性的就是子宫和卵巢。它们虽然长得不大，却是女人发育、成长、老化的关键，女人想要保持年轻，老得慢，首先就要保养好这两个部位。
　　1.规律作息，尽量少熬夜
　　皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用。因此，睡眠是使人充满青春活力。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。
　　2.均衡饮食
　　摄入足够的维生素、蛋白质、叶酸、铁、钙等营养素对维持女性的生
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4年前

【健康】12种冬季健康吃法


　　许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！另外，还有十多种秋冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！
　　1、手脚冰凉一碗三红汤
　　准备：红豆250克枣10枚红糖2勺
　　红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，手脚冰凉情况会改善很多！
　　2、风寒咳嗽冰糖花椒煮梨
　　准备：梨1个花椒10粒冰糖5粒
　　把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就能好，尤其对孩子风寒咳嗽很有效，还没有副作用。
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4年前

对上肢进行锻炼, 不仅可以减肥, 对身体还有这些好处!


　　哑铃是非常适合进行力量练习的器械，练习时以站立位或坐位为主，进行上肢前举、侧平举及屈肘举，以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量训练。
　　此外，也可以通过配合弯腰、踮脚尖、深蹲、收腹等动作，对背部、腿部、腹部等肌肉进行练习。训练前要先选择合适重量的哑铃，一般需要选择65%—85%负荷的哑铃，所谓负荷是指每次所能举起的最大重量。
　　上举哑铃时，动作速度不宜过快，应量力而行，每周以3—4次为宜。
　　与哑铃相比，俯卧撑训练更加简单方便。标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后以手臂力量屈伸肘关节，带动身体一起一伏。锻炼时可以重复多组，每组约12—1
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4年前

睾酮水平低, 对男人的影响有多大?


　　一说起睾酮素
　　老司机就开始脑补
　　啪啪啪的画面了
　　.....
　　虽然睾酮水平的高低
　　会影响男人的啪啪能力
　　但！睾酮水平低对男人的影响
　　可不止那么简单！
　　缺乏精力
　　原本精神劲儿十足的人
　　变得极易疲惫或劳累
　　可能是睾酮水平下降的原因
　　睾酮水平的高低影响着人的精力
　　充足的睡眠是改善精力的良药
　　情绪变化
　　低睾酮时常会让你的情绪感到低落
　　在一段时间内情绪起伏不定
　　对曾经喜欢的事情也太提不起兴趣
　　似乎没
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4年前

肝病的罪魁祸首不是饮酒, 而是它! 再不注意病情恶化准出事


　　肝脏是人体中分量最重的器官，也肩负着排除体内毒素的重任。肝脏在工作中任劳任怨，早期它即便受到了一些损伤，也是不痛不痒的不吱声，但一旦发现肝部病变了，大多会是肝癌中晚期。因此平时养护好肝脏非常重要，尤其是要对一些伤肝的食物说“不”。
　　1、酗酒
　　如果长期饮酒或过量饮酒，特别是常饮高度酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌。饮酒还是导致酒精性肝病如脂肪肝、肝硬化等疾病的主要原因，由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。
　　2、吃腌菜
　　腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。而且切记，一定要腌透之后才能吃。
　　3、吃半生不熟或烧焦食物
　　半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
　　4、发
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4年前

经常憋大小便, 身体会出现哪些毛病?


　　人有三急，通常指的是便急、尿急、屁急，按理说是一个都不能憋。但总有一些特殊情况让我们强行抑制住生理冲动，比如和男/女神约会。为了放个屁去洗手间貌似有点小题大做，可是憋着一整天不放，又害怕出什么问题。话说——
　　经常憋着三急真的会得病吗？
　　小九非常肯定地回答乃们，是的。
　　不管是憋便憋尿还是憋屁，憋的多了身体肯定会出故障。
　　接下来，就具体讲讲憋三急的危害。
　　1、憋屁的危害
　　对于健康的青年人来说，憋屁的危害倒不会很大。大概就是腹胀、胀痛，偶尔带上烧心的症状。
　　对于虚弱的老人来说，憋屁过程中会造成血压和心率上升，可能加大心脏的压力，引发相关问题。
　　对于患有肠根阻的人来说，憋屁等于在给肠道施加压力，万一肠道支撑不住而发生炸裂，就real悲伤了。
　　所以，别经常憋屁，有屁就快放吧。放屁乃人之常情，男/女神应该会理解你的。
　　2、憋尿的危害
　　比起憋屁，憋尿和憋便的危害要大一些。
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4年前

5款小米粥做法，促进乳汁滋养身体


　　产后坐月子，饮食对宝妈的身体恢复非常重要，月子期间的食谱要营养丰富，多餐少食，多食用有助于分泌乳汁的食物。下面推荐几款小米粥，可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保持良好的情绪。丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分可以补充产妇生产流失的营养元素，促进产后恢复。
　　干贝小米粥
　　原料：干贝30克，小米100克，鸡脯肉40克，精盐、鸡精各适量。
　　制作：
　　先将干贝泡软，用手撕成细丝；鸡脯肉用沸水汆烫，撕细丝；锅里放清水，小米下入煮熟后加入干贝丝、鸡肉丝及盐，再煮5分钟即成。
　　鲤鱼小米粥
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4年前

夫妻“亲热”是早上好，还是晚上好？这个答案可能和你想的不一样


　　夫妻“亲热”是早上好，还是晚上好？这个答案可能和你想的不一样
　　在生活中，很多人在进行夫妻生活的时候，都会选择在晚上，但是也有一些特殊情况会突然性质，用来在白天的时候也会有很多小夫妻进行性生活，但是很少人去关注一天中，夫妻亲热的时间是在什么时候进行？什么时候最好？那我今天就和大家一起分析一下什么时间进行夫妻生活最佳，到底是早上还是晚上？这个答案你想到了吗？
　　“夫妻亲热”晚上好还是早上好？可能“答案”和你所想的有点不同
　　一、晚上时
　　大家在选夫妻生活的时候，很多人都会选择在晚上进行夫妻生活，因为对于很多人来说，工作了一天，只有晚上回到家之后，吃饱饭洗个热水澡，让自己的身体，劳累的心理，得到很好的放松，在忙完这些事情后，很多人都会选择去进行夫妻生活，而且很多人都觉得经过一天的疲劳工作
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4年前

原创 郭靖黄蓉一生最大败笔，武林因此掀起无数争端，金庸实在不该写


　　郭靖和黄蓉夫妇是金庸笔下的一对模范夫妇，夫妇俩彼此恩爱无比，同时两人都是一代侠者，郭靖被人们称作郭巨侠，黄蓉则被人们称作黄女侠。
　　郭靖和黄蓉两人的武功都奇高无比，郭靖有降龙十八掌、九阴真经、双手互搏、七十二路空明拳等多项绝世武功，黄蓉也有九阴真经、打狗棒法、桃花岛武学等多项绝技。
　　郭靖和黄蓉结为夫妇后两人原本可以在桃花岛上过着神仙眷侣般的生活，可是他们俩却硬是放弃了过这种好日子的选择，他们夫妇俩听说蒙古大军要围攻襄阳的时候，他们不惜带着家人直接就去了襄阳。
　　在襄阳城，郭靖黄蓉夫妇抵挡住了蒙古大军的数次疯狂进攻。郭靖黄蓉夫妇对襄阳城的贡献，可以说无比巨大。
　　关于郭靖黄蓉夫妇的最后结局，大家也都是知道的，那便是多年后，蒙古的忽必烈大汉派大军围剿襄阳城，郭靖
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4年前

我抛弃老婆娶了富婆, 去街上买鱼看到前妻我砸了奔驰车


　　我是一个农村人，今天28岁了，然而我却依然是单身，母亲为了急的头发都白了，后来无奈只好去相亲了，我当时只是满足母亲的期望，并么有想那么多，后来糊里糊涂的结婚了，结婚以后我发现我真的不爱妻子，对她没有感觉，然而她却还给我连续生了两个女儿，我气的直接把她赶出了家门，离婚了。
　　后来，我认识了一个富婆，她很欣赏我，我也不知道为什么，再后来我和富婆就在一起了，每天过着无忧无虑的生活，渐渐地被富婆嫌弃，她嫌弃我无能，嫌弃我穷，每天像个母老虎似的对我大喊大叫，我也总是忍气吞声，有一次我和富婆顶了嘴，她就大发雷霆，把我赶出了家门，后来我才知道自己有多傻，又变成了一无所有的穷人。
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4年前

qq空间女生伤感说说心情短语, 句句戳心!


　　1.我没有很想你，只是在早上醒来时，看看有没有你发来信息和未接来电；我没有很想你，只是把你来电调成唯一的铃音；我没有很想你，只是在听歌时，被某句歌词击中，脑中出现短暂的空白；我没有很想你，只是想看看你的样子，听听你的声音；我又没有很想你，只是每次醒来时，第一个想到你……
　　2.世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。<!--{img:0}-->
　　3.其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
　　4.原以为你冷漠寡言，却看你眉眼带笑，对她温柔如水。<!--{img:1}-->
　　5.有时候我说“我很好”，其实我是多希望，有个人能看穿我的伪装并紧紧抱住我，说：“我知道，你并不好。”
　　6.你一定要过
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4年前

一个人，落魄低谷之时，这三个地方尽量少去！


　　文/把酒谈历史
　　有的人说人的一生就像一次旅行，不断遇到新的人，新的事，不断学习不断进步。但是我觉得人生其实就像过山车，有起有落，起点一样终点也一样，不一样的是路上的心情。既然人生是过山车，肯定有起有落，在人生的低谷时期，这三个地方千万别去，否则很难爬起来了！
　　一、不要去人多嘴杂的地方
　　寒窗苦读十余载，只为金榜题名时。可能每个人都是想要自己保持在金榜题名时的那种一人之下万人之上感觉。当你越是处于低谷时期越是想要这种感觉，你想去人多嘴杂的地方看看别人怎么说别人怎么想。但是我告诉你，你错了。
　　人多嘴杂的地方不应该是办大事的人聚集的地方，在这样的地方你能够得到的唯一好处就是不那么无聊，但是有能力成就大事业的你还会害怕无聊吗？所以，请远离这样的地方，好好审视自己
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4年前

异性交往，女人最介意的是男人的这些事，别不明白


　　“爱情是自私的，具有排他性，一旦有第三方的加入，这段感情势必会受到威胁！一旦爱上了一个人，吃醋这种事儿少不了，正如有句调侃的话：明明长得像头猪，却还是担心被别人抢走。典型的说出了女人小心眼的一面！不过小醋怡情，大醋伤身。”在一段感情里，女人若是真爱上了一个男人，那么她对男人的感情都会自私的，女人心里想那个男人完完全全地属于她，并不是其他异性参进来，即使异性朋友的交往，都会让女人感觉吃醋，女人介意男人的感情和其他异性很要好，她太在乎男人才会对男人吃醋，那么，异性交往，女人最介意的是男人的这些事，别不明白，一定要放在心上。
　　一·女人很可能会介意，男人让女人吃醋
　　异性交往中，女人发现男人的表现让她吃醋，男人和其他异性走得很近，女人看到男人和异性的关系很要好的，到了互送礼物的地步，那么女
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