【健康】12种冬季健康吃法
- 作者: 我是波霸鸡
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
许多人一到冬天,就手脚冰凉,可能你就是其中一位,今天教你一招,轻松搞定手脚冰凉!另外,还有十多种秋冬小妙招,关键时候用上它,免得家人受罪!
1、手脚冰凉 一碗三红汤
准备:红豆250克 枣10枚 红糖2勺
红豆和红枣洗净放入锅中煮开,然后加红糖,慢火再煮10分钟即可,每天早晨喝一碗,连续一周,手脚冰凉情况会改善很多!
2、风寒咳嗽 冰糖花椒煮梨
准备:梨1个 花椒10粒 冰糖5粒
把梨洗干净,挖去核,填入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时就可以,一般吃1-2个梨就能好,尤其对孩子风寒咳嗽很有效,还没有副作用。
3、手足皲裂用香蕉皮擦
准备:香蕉皮 温水
如果秋冬季节皮肤容易裂口,用香蕉皮擦拭就可以,不过记得先用温水泡上10分钟,泡软后再擦,一般连续擦3-5次,裂口就能愈合,并且后期不容易反复。
4、心脑血管病 陈醋泡黑豆
准备:陈醋100克 黑豆300克
黑豆煮熟捞进碗里,倒上陈醋浸泡3天,每天吃一勺,降血脂防血管病。另外,常吃对脸上色斑也有改善。