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嗫㐅暁雲㐅

这个人很懒什么都没有留下

3年前

脱衣服之后

两个女郎在湖边散步，因为天气炎热，她俩下湖游泳消暑。脱掉衣服刚要下水，忽然一个小伙子喊道：对不起，小姐，湖里不准游泳！

两女郎道：那你为什么不在我们脱衣服之前告诉我们？小伙子说：小姐，这里没有规定不准在湖边脱衣服！
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4年前

在院子上种上这11种花, 家里365天都有五彩缤纷的花观赏


　　喜欢养花的人都希望家里能够一年四季都有花卉观赏，而不只是看看家里的绿萝或常青藤，只要你选择适宜的植物花卉，将它们栽种在适合的环境，就能在家里享受自然的感觉，可以选择下面这11种不同种类的花，都是特别容易养护的。
　　1.墙下的牡丹
　　在院子朝南的围墙下面可以种满一片的牡丹花，在南方的朋友就可以在上面布置适当的遮阳网，夏季中午的时候适当遮阴，保证环境凉爽通风，牡丹花也能每年5月开出灿烂的花朵。
　　2.种植百合花<imgsrc="http://image.uc.cn/s/w
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4年前

继桂花树之后，中国又一下“珍稀”树走进家庭，易活易养又香满屋


　　红豆杉是非常流行的室内盆栽，它的枝叶茂盛，可以很好净化空气，非常适合刚装修的家庭哦！
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4年前

想要多吃不胖? 这些低热量的食材正适合你


　　饮食瘦身是一种健康的减肥方式，也是很多女性的选择。今天小编就为大家介绍一些可以瘦身的低热量蔬菜，一起来看看吧。
　　胡萝卜
　　在胡萝卜中含有异硫氰酸，这种物质可以帮助分解食物中的淀粉和脂肪等物质，分解之后的物质更容易被我们人体吸收，所以想要减肥的女性不妨多吃一些胡萝卜。
　　豆芽
　　在市场、超市都能买到的豆芽，卡路里不高，同时又能维持饱腹感，其中富含的维生素B2，是脂肪燃烧的好帮手。维生素B2是一种水溶性维生素，在脂质分解的时候，为体内补充酵素，进一步提高脂肪代谢的效率。所以，当我们体内缺乏这种维生素B2时，就会影响体内对脂质的分解，热量的消耗也会变得缓慢。
　　西红柿
　　时下流行的西红柿减肥法，正是运用到了西红柿强大的燃脂效果。西红柿中含有的番茄红素，能有效防止脂肪细胞的积聚，而且其抗老化作用是维生素E的100倍。同时，它还能清除体内的活性氧，有效抑制黑色素的生成。
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4年前

太极拳松的诀窍, 都在这里了


　　接触太极拳必谈松，恰恰也是这个“松”，困扰了很多太极拳的爱好者。唯有做到了“松”，拳架子才能够自然流畅，心理上才能稳定。解除身心上的紧张点，气血贯通，虚心实腹。太极拳中的“松”指的是全身自然舒松的意思，不是懈怠和疲沓。它对肢体有“曲中求直”的要求。
　　练松有诀窍，那就是把掌指紧起来。根据梢节紧会带动根节紧的原理，以掌指的紧带动根节的紧，可以使全身不紧自紧、不松自松。在这方面，陈式、武式太极拳的掌型做得最为明显也最为有效。
　　陈、杨、吴、孙、武诸式太极拳．虽掌形均不同，但“掌指舒展，劲不失’’却是相同。在冯志强、李秉慈两位老师合著的一本书里介绍了各式太极拳掌形的不同。
　　陈式：大拇指指根向小指指根相合．大拇指指尖后仰，并与食指分开，其余四指微微分开自然伸直，指尖向后弯曲，五指相错成螺旋型。
　　杨式：五指自然伸直微分，手指向掌心侧微曲不伸直，指肚微向
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4年前

胖胖的人一定要知道这个, 简单瘦脸瘦身, 胖妹妹的福音


　　食材明细
　　豆苗200克
　　嫩豆腐2块
　　肉末55克
　　盐适量
　　鸡精少许
　　清淡口味
　　煮工艺
　　十分钟耗时
　　简单难度
　　肉末豆苗豆腐汤的做法步骤
　　1
　　豆苗洗净沥干水备用。
　　2
　　豆腐洗净切小块，肉末剁好备用。
　　3
　　锅中加入清水，大火煮开，放入肉末煮散。
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4年前

哪一个瞬间让你想要减肥? 教你一招致瘦


　　不知从什么时候开始，减肥渐渐的成为了人们日常的口头禅。刚网购的裤子太紧身了穿不了，所以该减肥了。下个月就春节了，所以得赶紧瘦下来才行。年底的各种聚会老同学要见面不瘦下来也不行。生活中类似于这种减肥宣言是层出不穷，你是不是每天都能听到?
　　那么是哪一个瞬间让你下定决心想要加分呢?有朋友这样说：
　　1、暗恋一个人，但是自己本身偏胖，而对方身材好，所以从内心产生的深深的自卑感。那一刻觉得拥有个好的身材真的是太重要的。至少它可以让你在喜欢的人面前，勇敢的承认，我就是喜欢你。
　　2、搭地铁公交的时候，被人让座了，这真的是小编这一生中的耻辱啊!竟然被当成孕妇了，我不就是肚子大一点下半身胖一点吗?至于把我当成孕妇吗!在被让座的那一刻，小编就觉得，不瘦下来是真的不行了。
　　
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4年前

一宁波姑娘把电饭煲用成这样，老公婆婆惊呆了！


　　电饭煲只能用来煮米饭？但其实它的作用远不止如此。无论甜品、汤类、菜肴，一个电饭煲都能完成，想学你就接着看！
　　主食篇
　　/煲仔饭/
　　电饭煲蒸白米饭吃腻了？不如试试做广式煲仔饭~小菜菜今天就教大家做腊味鸡腿煲仔饭，喜欢吃煲仔饭的朋友赶快学起来！
　　食材大米，鸡翅一盘，酱油，生姜片30克，咸鱼10克，香肠一小盘，280毫升水，葱花
　　1.在准备好的鸡翅里加入一汤匙酱油，腌制半小时。
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4年前

口述中国｜北京⑦张寿椿：我们家从70多间房缩成3间房


　　【编者按】
　　去年，中国社会科学院历史所研究员定宜庄主编的“口述历史系列”第二辑（《八旗子弟的世界》《城墙之外》《府门儿·宅门儿》《胡同里的姑奶奶》《生在城南》）由北京出版集团出版发行。在总序中，定宜庄如此写道，这套书“是我对曾给予这座城市以生命和活力的老北京人的背影，所做的最后一瞥”。
　　定宜庄是国内口述历史实践的先行者，她从上世纪90年代就开始陆续从事北京口述历史的相关工作，迄今已有20余年。2009年定宜庄出版了上、下两册的《老北京人的口述历史》，后来又主持北京出版集团的“北京口述历史”项目。
　　澎湃新闻请讲栏目经授权刊发“北京口述历史系列”部分内容。今天选摘的是东城一个普通的旗人官僚后代张寿椿的口述。
　　时间：2003年2月13日
　　地点：北京市西外大街榆树馆东里某居民楼
　　访谈者：定宜庄
　　访谈者按：
　　张寿椿与张寿崇的曾祖父是兄弟，或者说那桐与张寿椿的祖父那盛是堂兄弟，虽然仍在五服之内，但在平常人家，关系应该是较为疏远了，但那家毕竟不同。从张女士的讲述可知，这个旧式大家族直至今日，即使是经
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4年前

农村这种野果，从小吃到大，被称为男人的加油站，女人的美容院


　　在农村，经常在路边见到这种野果，其实就是从小吃到大的稔子，学名叫桃金娘。还有一句顺口溜：“六月六稔子逐粒熟，七月七稔子熟到甩，八月八棯子通山挞，九月九棯子甜过酒”。大概的意思就是：到了每年农历六月六左右，山上的稔子就开始成熟了。而到了七夕前后，稔子就已经熟透并开始脱落了。
　　记得小时候，一到稔子成熟的季节，就在放学或周末，和哥哥姐姐就满山去摘稔子，边摘边吃，吃得满嘴都变成紫蓝色，连回家吃饭的时间也忘记了，回去少不了被家里人教训。现在的小孩，很少有人去体验摘稔子的乐趣了。一是家长怕有什么危险，不让自己的子女去摘稔子；二是现在的果子多种多样，他们也不会像我们儿时那样嘴馋啦。三是，这稔子基本上看不到了
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4年前

大蒜泡脚作用这么神奇？可惜知道的人太少了，收藏起来吧


　　观众朋友们大家好，欢迎收看汇生活DIY，我是主持人静静，每天给大家分享不同的生活小技巧。
　　今天跟大家聊一下，咱们日常生活中，大蒜是我们每顿饭都必备的一道食材，加了大蒜后的菜肴呢会更加的出味。但是呢大家肯定不知道大蒜在我们生活中，也是有很多妙用的，下面就跟静静一起来看一看吧。首先是大蒜的第一个妙用，我们夏天的蚊子非常多，尤其是晚上睡觉的时候呢蚊子会扰的我们睡不着觉，这时候呢我们就可以准备一些大蒜，然后是一个口罩就可以了，
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4年前

乳腺增生的“天然克星”，每天吃一点，通瘀散结不惹癌


　　随着人们生活水平的不断增加，人们的压力也是越来越大，很多女性出现乳腺增生的情况。它是一种妇科常见的疾病，好发于29～39岁左右的中年妇女。在中国乳腺癌的发病率是全球第一。可见一旦患上乳腺增生，女人们也不能置之不管。那么具体该怎么做呢？这里小编就介绍一些天然的小食材，大家可以常吃呢。
　　三七花临床上常用于乳腺癌和其他癌症的治疗，有重镇安神、潜阳补阴、收敛固涩的功效，女人经常用三七花泡茶能帮助缓解乳腺增生疾病，防止癌变的可能。
　　海带
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4年前

水里撒一把它，排出20年湿毒！肚平了，腰也细了！很多人不知道


　　古人常说“千寒易除，一湿难去”。如果你肚子大、啤酒肚、将军肚，或者是苹果型身材，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，那么说明你体内的湿气很重已经超标。
　　所谓湿气，即中医讲的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”之一。中医里讲，脾虚则便溏，其本质原因是脾虚湿盛，其中脾虚为本，湿盛为标。显然大便不成型确实是湿气在作怪，有可能是人体内部湿气过重引起的。
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4年前

立了秋，湿气重会更难受，现在开始吃此种食物，能排出体内湿气！


　　立了秋，湿气重会更难受，现在开始吃此种食物，能排出体内湿气！今天小编给大家介绍几中食物，它们的除湿效果可是很好的，现在开始吃起来，能很好的排走体内湿气，让你远离湿毒肥胖的烦恼！
　　小米
　　小米是我们大家都不陌生的一种食物了，小编的妈妈平时总是会煮一些小米粥来喝，它有着很好的养胃的作用，而小米粥还有着很好的清热祛火的作用，小米里含有温和的纤维质，容易消化，不刺激肠胃，有祛湿排毒，健脾胃的功效，现在人们因为体内湿气太重出现了水肿的现象，这严重的危害到了身体健康，大家不妨自己在家煮一些小米粥，有很好的祛湿效果。
　　竹叶茶
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4年前

这种水果只有农村有，是杀死癌细胞的良药，现在很少人知道了


　　生活当中有很多食物可以帮助我们抗癌，甚至有些十分不起眼的食物也是有抗癌功效的，那么吃什么食物可以抗癌呢?跟着51养生网小编了解一下吧。
　　你听说过吗？农村有一种纯野生的果子，我们叫他“秧李子”，插秧的时候红了就可以吃，也有人叫欧李，果子红了就熟了确实好吃，但必须要生长在山坡上的品质更好。现在很少人能看到了，一般只有农村才有，咬开里面是血色的。
　　李子是生活当中十分常见的一种水果，在农村的房前屋后，大多都有几棵李子树，其实李子还是抗癌高手。
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4年前

煮小米粥，开水还是凉水小米下锅？很多人都做错了，难怪不好喝


　　煮小米粥，开水还是凉水小米下锅？很多人都做错了，难怪不好喝！现在我就和大家一起分享我的煮粥心得吧。
　　冬天喝碗热热乎乎的小米粥，特舒服，特能养胃，安神帮助睡眠。更年期女性喝小米粥还能去虚热，减少焦虑不安、轰汗、失眠症状。男士晚上喝酒应酬后，早上胃口不好，喝个小米粥开胃又养胃。随着全民养生意识的变浓，小米粥已经是最常见、最受欢迎的粥了。
　　我认为有粥好要具备3点：1、有粥香味，2、有粥油，3、粘糯。小米粥养生效果再好，烧的不好喝，谁也不愿意喝呀。有人把小米粥烧得像洗碗刷锅水，我很讨厌喝这样的粥，你们呢？有人说煮小米粥前泡米，我做的粥好喝，却不要那么麻烦。
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巾帼英雄梁红玉助夫大败金兀术


　　宋朝有一员爱国将领名叫韩世忠，其夫人梁红玉辅佐丈夫抗击金军，是一位妇孺皆知的巾帼英雄。这几天，听说金兀术领军来犯，梁红玉陪着韩世忠到金山察看地势。那时候，金山屹立在江中心。
　　两人站在金山顶上，望着滚滚长江。
　　梁红玉画像
　　韩世忠望着东边一片白茫茫的江面，说：“夫人，你看这江面如此宽阔，敌众我寡，以我之见，不如把人马撤到下江，等部队增多，再战为时不晚！”
　　梁红玉好像胸有成竹似的指着西边一片青翠翠的芦荡，说：“将军，你看这江面中芦荡一望无际，不正是我们智取的有利地势吗？我们把兵士先埋伏在鲢鱼套芦荡里，打他个措手不及！您看如何？”
　　韩世忠听了，心中大喜，想了一下，说：“好，那我前去诱敌深入！”
　　“那我就在这山顶上给将军击鼓助威！”</p
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4年前

故宫又调皮了！美人放大招！


　　观自在菩萨，
　　北京故宫博物院现存一套清宫旧藏美人图，共12幅，是由清初宫廷画家创作的工笔重彩人物画。每幅尺寸相同，均纵184厘米，横98厘米，绘在品质精美的绢底上。以单幅绘单人的形式，分别描绘12位身着汉服的宫苑女子品茶、观书、沉吟、赏蝶等清娱情景。
　　这套图原是圆明园“深柳念书堂”围屏上的装饰画。雍正帝昔时对这套图屏十分赏识，为了妥帖保管，传旨将它们从屏风上拆下。不仅如斯，《清档》记：雍正十年(1732年)八月间又传旨将拆下来的这12幅图“着垫纸衬平，各配做卷杆”藏于宫内。
　　如今故宫著名的《十二美人图》，古装美女们贤淑文雅了几百年后，也不甘寂寞地投入现代生活了！
　　下面就来一起欣赏吧！（记得加载动图哦！）
　　烘炉观雪图
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4年前

20首古人小禅诗，20种人生大境界


　　禅中有境界
　　诗中有人生
　　1.以退为进
　　手把青秧插满田，
　　低头便见水中天。
　　心地清净方为道，
　　退步原来是向前。
　　——南北朝?契此
　　生活中，碰到不如意时，低一低头，坚持自己心中的信念，即使外界认为我们是退步的，不必动摇，坚持心中的信念，退步原来是向前。
　　2.山不转水转
　　空手把锄头，
　　步行骑水牛
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4年前

世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强


　　1、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
　　2、人最大的敌人是自己，很多人容易把自己限定在某个框框里，认为自己只能干这个，不能做其他事情。做好自己工作的同时，协助好他人的工作，是一种更高层次的帮助，是工作价值的一种体现，更是种美德，也是正能量的体现。
　　3、生命就是一个长途的旅程，我们要学会快乐而行，不管路途多么遥远和艰辛，都会是幸福而饶有风味的，因为我们在经历旅途中丰富了自己的人生，让生命变得更强壮。
　　4、我毕生都热爱脑力劳动和体力劳动，也许甚至说，我更热爱体力劳动。当在体力劳动内加入任何优异的悟性，即手脑相结合在一起的时候，我就更特别感觉满意了。
　　5、一分钟一秒钟自满，在这一分一秒间就停止了自己吸收的生命和排泄的生命。只有接受批评才能排泄精神的一切渣滓。只有吸收他人的意见。我才能添加精神上新的滋养品。
　　6、座右铭，一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。危险、怀疑和否定之海，围绕着人们小小的岛屿，而信念则鞭策
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