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我爱内含段子

这个人很懒什么都没有留下

3年前

军训的名言


　　1、吃苦，是磨练自己的良药。
　　2、真正的军人是汗水洗出来的。
　　3、我送教官离开千里之外，去了就别回来。
　　4、紧步兵，松炮兵，稀稀拉拉是后勤。
　　5、在挥汗如雨的日子里，更需要努力和认真。
　　6、军训，可以增强体质，磨练意志。
　　7、坚持到最后才能成功。
　　8、体验军人的气魄纪律素质品质，争做生活中的“军人”。
　　9、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
　　10、玩就要玩得痛快，练就要练得认真。
　　11、军训，会使我们充实独立因为训练的热让我们放下离家的孤独。
　　12、努力，认真，严谨造就一个成功的人。
　　13、三人行，必有我师焉，择其善者而从之。
　　14、吃得太撑，喝的太少，站得太多，坐的太多。
　　15、服从命令听指挥，军旅生活我最棒。
　　16、战士怕放松，军官怕集中。
　　17、流血，不算什么！流汗，算不了什么！
　　18、军训，会使我们充实独立因为训练的热让我们放下离家的孤独。<
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3年前

名家精美哲理的散文摘抄100字

过去的事已经过去，从现在起如何自新，才真正要紧。
安静的心是最高的品质，它是没有分界的，是完整的、纯洁无染的。它就是全神贯注、觉察力、爱和最高的智慧。
人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息!
爱一个人不一定就要拥有，但拥有了一个人就应该好好的爱她呵护他。
爱一个人就是在拔通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔通的只是自已心底的一根弦。
所有的成功，都弥补不了家庭的失败。
放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能;不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
不管多大多老，不管家人朋友怎幺催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。
幸福就是，坚持了应该坚持的，放弃了应该放弃的，珍惜现在拥有的，不后悔已经决定的。
一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。
爱情就像一双袜子，越是瞧起来不顺眼的
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3年前

夏季消水肿的居家减肥运动


　　肥胖是很多人都存在的问题，有的是本来很瘦，但是一直以为自己是吃不胖的所以就使劲吃然后就没有然后了，想要知道如何才能恢复到以前的好身材吗？一起来看下减肥方法吧。
　　利用伸展等简单动作可舒缓酸痛、暖暖身子，同时帮助循环降低水肿，让体态恢复挺拔优美。
　　中国的肥胖人口都赶上全球第一了，生怕拖了祖国母亲后腿，让你不敢面对体重计的数字？不妨先从简单的轻运动开始动起来吧！由专业教练设计居家简单的伸展操与轻运动，帮助舒畅循环、伸展下半身，还有舒缓酸痛的效果，且保证轻松不出汗！
　　肩颈舒缓
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3年前

英语哲理短文带翻译阅读


　　互相尊重是第一种美德，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。一些优秀英语的哲理散文，我们可以多看看，多学习。希望对你有用。英语哲理短文带翻译阅读篇一：并不是热爱跑步的人才能成为奔跑者
　　ThefirsttimeIran,likereallyran,wasduringmiddleschoolgymclass.Ittookme11minutesand47secondstofinishamile.Ivebeenrunningeversince.
　　我第一次跑步，那种真正的跑步，是在中学体育课的时候。我花了11分47秒跑完了1英里。自那以后，我一直在跑步。
　　Runningisthekindofthingwhereyouputinthetimeandexpecttoseeresults,andletmebethefirsttotellyou:Itissupremelydiscouraging
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3年前

世界哲学散文大全


　　哲学并不要求人们信仰它的结论，而只要求检验疑团;下面是有世界哲学散文大全，欢迎参阅。世界哲学散文大全：善意之心温暖生活
　　善意之心，引导着善意之举。
　　漆工顺手补好海船的漏洞，贪图的并不是回报，漆工“顺手”之劳，是对船主、对生活充满善意的体现。
　　当张丽莉舍身扑开学生之时，她心里想的并非个人得失，“舍身救学生”之举，只不过是她对学生、对职业善意的反应。吴斌拚尽生命的最后一丝力量停稳大车，也许并不知道他的举动已经超越了生命的定义。在临终的几句话，浓浓的洋溢着他对乘客、对生命的善意。……
　　善意之心，在举手投足间温暖着生活;善意之举，让我们的生活变得更加美好。汶川大地震中，面对巨大的浩劫，不正是一丝一丝浓浓的善意从四面八方汇集起来形成战胜灾难的滔天暖流吗?“义丐”徐超，一个流浪的乞丐，蹒跚着把一把零钱捐出来时，周围的人震撼了，哭了。徐超的105元，是他的全部家当，从情感上来说，并不比加多宝的1个亿
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3年前

qq空间个性情感语录 再好也要淡泊，再差也要自信


　　一、在这个世界上，最不靠谱的神仙就是月老了，让好女人碰到见不靠谱的男人，让好男人碰见不靠谱的女人。
　　二、再好也要淡泊，再差也要自信。
　　三、羽毛相同的鸟，自会聚在一起。
　　四、你微微地笑着，不同我说什么话。而我觉得，为了这个，我已等了很久。
　　五、慢慢的，长大了，却感觉变沉默了，懂得多了，却不快乐了。
　　六、从对方的错误当中找出自己的责任，是彼此相爱的最好方法。
　　七、现实告诉我们说：有什么别有事；没什么别没钱；动什么别动情。
　　八、两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实——这就是所谓的“个人空间”。虽然那两三个小时他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人——这就是爱情，最常态的爱情。
　　九、这世上最大的冒险，就是爱上一个人。因为你永远也不知道，自己全身
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3年前

小院春秋之出租房的故事


　　1、小院春秋
　　还没有到中秋节，平时热闹的院子就已经空空荡荡了，为了与家人共赏一轮明月，在成都漂泊依旧的左邻右舍们走得如此的义无反顾。
　　院子不大，是成都典型的被历史遗忘的城中村，别看它紧邻三环路，傍依区政府，如果没有什么熟人指点，还真难找到这个世外桃源，说它世外桃源，是因为出门口有几株桃树，虽然看起来弱不经风，但每年人手几个鲜嫩的脆桃却是实实在在的惊喜，花到时开，果到时吃，在上个厕所都要花五毛钱的城市里，这不是世外桃源又是什么呢。
　　因为房东姓王，大家干脆就把这个院子命名为王家大院。
　　远看破烂烂，近看破底矮，别看寒碜，宽带闭路那是样样不差。
　　住的人也是三六九等，上班的，办证的，工地上的，还有小贩和收破烂的。细细一数，咔咔角角算完，不带上房东居然有二十八家，用邻窗朱大哥的话，那就是来自全国各地的28宿啊。
　　说到朱大哥，大家或许还有些印象，上次因为教训女儿，曾经被派出所的警官批评过的那一位。
　　离家在外，难免有些坎坎坷坷，因为要供三千金上学，
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3年前

饭后这样做 分分钟钟瘦成一道闪电


　　运动可以减肥瘦身还可以预防一些疾病，有些人习惯饭后直接运动，这样是不对的，下面一起来看下饭后如何运动以及做什么运动。
　　饭后多久可以运动?
　　按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
　　按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果
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3年前

健身瑜伽适合久坐上班族


　　大家对瑜伽最初的理解就是减肥塑型。但是你知道健身瑜伽是有健身功效的。而这种减肥瑜伽对上班族来说是非常适合的。
　　朋友们因长期坐在电脑前操作电脑成为典型的久坐一族。调查显示，因为久坐，有40.89%的人颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人患上肩周炎，此外，腰肌劳损、头疼也困扰着久坐一族。“久坐带来的健康问题不止于此。”
　　健康教育专家洪昭光说，久坐会损害心脏，使得心肌收缩无力，容易诱发心肌梗塞等疾病;久坐会伤胃，使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等;久坐会伤脑，久坐不动，血液循环减缓，会导致大脑供血不足，伤神损脑。此外，久坐还会引发高血压、便秘、痔疮、结肠癌，对女性来说，会引发痛经、内分泌失调等妇科病症。“可以说，现代人许多疾病都是坐出来的。”
　　而瑜伽以全面改善健康状态、建筑防病屏障著称，对缺乏运动的网友们来说是非常有效的健身方法。它能帮助练习者达到调整呼吸、放松身心的作用，通过不同的姿式练习配合正确的呼吸，调节神经系统、净化血液、促进腺体分泌和内脏
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3年前

让人发懵的爆笑台词


　　1、《天龙八部》
　　萧峰（胡军）摇着将死的阿朱："你先别死！"
点评：老大，您是说等会儿再死么？这事儿还有商量啊？
　　《天龙八部》
　　2、"如果母后执意如此,请允许孩儿辞去皇帝一职。"
　　点评：哦,原来皇帝也可以辞职啊,那请允许我竞聘上岗。
　　3、秦始皇跪在地上哭天喊地，捶胸顿足。
　　秦始皇说："我为什么，总是输？我为什么总是输？我以后不要输！我要赢！"
　　点评：从此以后，他就改姓赢了。
　　4、《仙剑奇侠传》
姥姥："我们已经到达地球的另一端了。"
　　点评：我……我无语！
　　5、《七剑》
甄子丹在护送武庄的人逃离时，甄大侠说了句："我ek到车队里有内奸。"
　　点评：挺住，亲们。
　　6、《还珠格格》系列
　　"尔康（周杰），一个破碎的我，怎么帮助一个破碎的你"
　　点评：那啥，俺啥也不说了
《还珠格格》
　　7、《还
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3年前

35条莫言经典语录


1、当笔下肆意挥洒的心情化为文字，我将用它记录永生。
　　2、当时光碾过青春，我将以快乐注解悲伤。
　　3、黄昏是青春短暂的悲伤。
　　4、回首。才看见我们是以快乐的心情写悲伤的青春。
　　5、即使世界遗忘了你，也总会有那么几个人在你生命的伊始之日，道一声：生日快乐！
　　6、极度的顺从是悖逆。一点点语录网
　　7、结婚是两个人的事，离婚，便是那只西伯利亚的蝴蝶，远远地拍拍翅膀，全城就可来场飓风。
　　8、久远是迷途里酝酿的酒。愈陈愈香。
　　9、有些人，在不经意间，就忘了；有些人，你想方设法，都忘不了。
10、月光下，我用繁冗拖沓的文字祭奠我的青春，纪念我死去的友情和迟到的爱情。
　　11、在年生里。我们因无知荒唐而美丽。
　　12、这个世界不是我们的敌人，也不是我们的朋友。这个世界可能是天堂，也可能是地狱，这全取决于我们的态度，取决于我们如何去看它，如何去制造它。
　　13、智慧与非智慧，区别便在其中。笨女人将自己的优越五分夸张成十分，聪明
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3年前

励志晨读散文


　　晨读时光早起,蓦然蹦出晨读的字眼,因为现在浏览网页都是轻移鼠标,或是捧着个书本,让静静的时光从无声的阅读;下面是有励志晨读散文，欢迎参阅。励志晨读散文：晨读
　　今天是周六，是我休息的日子，早上5。30分习惯的睁开眼睛，想起来晨炼，踢毽子去(我每天早上都要踢1小时的毽子)，听着窗外沙沙的雨声就打消了出去的念头，因为是休息不用上班，老公又出差不在家，不用着急起来准备早点，就想犒劳自己一下，给自己身心放一个假，想赖在温暖、舒适的被窝里睡个懒觉。
　　赖在被窝里想睡怎么也睡不着，索性就起来找几本旧书看看，虽然就旧书，早已应经读过，但今天读起来仍然感到又不一样的感悟，对心灵有很大的启迪作用，也许过去读的太匆忙，也许没有真正的去领会，也许今天我的身心很放松，也许今天我读的很专注，也许我今天很用心，总之今天的收获是最大的，其中的两短话我已上传到微博了，想让我的朋友们跟我一起分享!
　　赖在温暖的被窝里，听着窗外小雨的沙沙声，捧着自己喜爱的书籍细细的品读，真的是一种享受，这种感觉真的久违了，也许生活本身太忙碌了，我们没有时间细
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4年前

君子兰加点“它”, 30天直冒油亮叶, 入冬猛开花, 网友: 补脑了!


　　随着秋天的到来，酷热的夏季也就随之过去了，秋高气爽温度适宜，也是很多花卉进入快速生长的黄金时节。所以这个时候养花，不仅要注意浇水、光照，施肥也是非常关键的。像君子兰这样的花卉，只有在水、光照和肥料的综合作用下，才会生长健壮，冬季开出漂亮的花朵。<!--{img:0}-->
　　今天给大家推荐的一种君子兰肥料，就是我们常见的核桃壳和核桃仁，刚好秋季也是核桃大量上市的季节，所以这个时候用它们也非常方便，核桃中含有大量的油脂，富含氮、磷等元素，所以是非常好的养花肥料。
<!--{img:1}-->
　　像核桃仁儿是人类食用的坚果，尤其对于生长发育的孩子来说具有补脑作用。很多花友肯定会说，这么贵的东西，人吃都觉得贵，还怎么舍得给花当作肥料呢，这里给大家说的是，像一
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4年前

盘点女性吃燕窝的4个好处


　　延缓衰老
　　相信大多数女人都希望自己可以永葆青春，那么吃燕窝就有帮你延缓衰老的功效。专家认为，燕窝可以帮助人体修复已经受到损坏的皮肤，特别是中年女性出现色斑、皱纹等皮肤问题，此时坚持吃燕窝能缓解这些现象。
　　补血活血
　　对于女性来讲，贫血是一个大问题，当身体内部气血不足气色就会变差，五脏六腑也会受到影响，这个不如吃点燕窝来养血。中医认为，燕窝不仅能补血还可以活血，因为气血受阻而引起痛经的女性也可以常吃。
　　美容养颜
　　上面我们也有提到，燕窝可以延缓衰老，改善皮肤问题，那么燕窝自然就有美容养颜的功效了。专家表示，燕窝可以促进皮肤的细胞分化跟再生，而且燕窝能滋阴润燥，干性皮肤的女人多吃燕窝可以让皮肤变得水灵灵。
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4年前

乙肝与风湿病


　　虽然随着乙肝疫苗推广，中国新罹患慢性乙肝的人越来越少。但慢性乙肝仍为巨大人群。对于风湿科医生来说，乙肝跟风湿病有两个关联角度：
　　1，乙肝相关的风湿病：乙肝感染后的骨骼肌肉痛、结节性多动脉炎、冷球蛋白血症等
　　2，风湿病患者同时罹患慢性乙肝的治疗困境。
　　一，乙肝感染后的骨骼肌肉痛
　　乙型肝炎病毒（hepatitisBvirus,HBV）是属于肝DNA病毒属。是一种有包膜的双链DNA病毒，直径约42nm。约10%到25%的HBV感染出现关节症状。HBV感染相关的关节症状被认为是免疫复合物的形成和沉积所致；在受累患者身上发现了含HBsAg和补体成分的冷沉淀物。
　　临床表现形式：急性对称性关节炎，疼痛可以很严重；疼痛往往是游走于各个关节区，可以随时间推移而累及关节数量逐渐增加。常见的是手、膝关节最常见；腕关节、踝、肘、肩和其他大关节也可累及。手部的小关节可以像类风湿关节炎一般呈现「梭型肿胀」。病程一般持
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4年前

67岁大爷小镇上卖它，一锅煮1500斤，孩子吃后猛长个，长劲不长膘


　　有人说，没有什么事情是一道美食所不能解决的，如果有，那就两道。确实，美食，是人生存的基本需求，更是提高生活品质的精神追求。中国地大物博，南北美食各有差异，其内在反映的正是不同地方的生活气息和民风民俗。南方饮食多精致细腻，讲究食物之外的情调，餐具、环境也是毫不马虎，令人赏心悦目。北方的饮食则多讲究火候，同样的食材能推陈出新，别具特色。今天我们一起来看的是街边美食，67岁大爷小镇上卖它，一锅煮1500斤，孩子吃后猛长个，长劲不长膘！
　　这就是这位大爷卖的美食了，老人的手艺是祖上传下来的，到他这里是第三代，他小学没毕业就开始跟着父亲腌肉、煮肉，这一干就是几十年。他们家的牛肉，真的是地地道道的“老字号”！
　　<imgwidth='506'height='378'src='http
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4年前

妇科检查单上的“+”号, 居然代表这个, 难怪医生从不当面说


　　妇科检查已然成为医院一项大检查了，因为女性们现在越来越关注自身的健康了，这是一件非常值得庆幸的事。但是毕竟自己不是专业的医生，所以在很多的时候，检查者应该都能注意到每当你们排了大半天队辛苦地等到检查单，并且要将它拿去给医生看的时候，你会发现医生只会看一眼然后就哗啦啦地给你先开一大堆药，可能这个时候你还是一头雾水，因为胆子上到底说什么你也根本都不知道！
　　今天，小编就准备向你们介绍一位专业人士——李医生，让他来教你们如何读懂白带常规检查单！
　　做过这项检查的女性应该都知道，白带常规的检查一般情况下是包括5项。其中有PH值、清洁度、霉菌与滴虫、胺试验、线索细胞。
　　第一项：▌PH值
　　学化学的时候，我
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4年前

它是脂肪的“死对头”，睡前把它贴在肚子上，轻松减掉大肚腩！


　　它是脂肪的“死对头”，睡前把它贴在肚子上，轻松减掉大肚腩！夏天到了，又到了露肉的季节，你的大肚子好意思露出来吗？是不是肚子都比胸大了？果然啊，大家到了夏天就犯愁啊，这肚子上的游泳圈该怎么减下来呢？尤其是对于那些不喜欢运动又管不住嘴的人，真的是留下了很大的烦恼！别慌，今天小编就来给大家带来一个减肥的好方法，让你轻轻松松的就瘦下来！
　　生姜贴肚脐
　　肚脐，医学上称之为神阙穴。生姜，可以说是厨房里常见的调味品，生姜贴在肚脐上，好处多的不得了。用姜贴肚脐能达到减肥作用，平时不要吃油腻，高热量的食物，晚上最好不要吃宵夜了，吃完也不要马上就躺下，每天不要长时间的坐着，否则容易发胖。通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用减肥生姜贴这种方法，不需要吃药，能排除身体毒素，且排毒功效也非常彻底，且
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爽口开胃的懒人版手撕包菜，试试这一招，3步出锅，巨下饭！


　　最近总有一些小伙伴私信我，厨房小白想做饭应该从什么菜入手？
　　那当然是家常蔬菜啦！特别是这款香喷喷的比肉还好吃的手撕包菜！即使是十级手残党，也完全不用担心会搞砸！除了简单，关键是味道超级爽口，超级下饭！
　　一道学会了，就没人敢说你做菜难吃的手撕包菜，就是这么有底气！
　　准备食材：
　　包菜1颗、蒜头4瓣、干辣椒少许（爱吃辣的可以多放）、生抽1勺、醋2勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐适量；
　　制作方法：
　　1.首先将包菜用手撕成小块,水洗净后，捞出沥干，辣椒切成段，蒜切碎。
　　<imgwidth='300'height='225'src='http://03imgmini.eastday.com/mobile/20181016/2018
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担心突发痔疮？常按摩这个部位，不仅预防痔疮，痔体也会缩小不见


　　今天小编收到读者的来信，说到自己为何不便秘还会患上痔疮？可见这位读者对痔疮的了解还是不够的！患上痔疮只是仅仅因为便秘的吗？后来小编了解了一下读者的工作性质，她是一名文员，需要坐在电脑面前工作，况且还是一个工作狂，一工作起来非常的专注，往往一坐就是几个小时，不喝水，也不站起来活动一下，久之，就会患上此病的。
　　详细说说痔疮的病因
　　*便秘
　　我们都知道身体当中很大一部分都是水分，但却总是忽视它的摄入，身体内的水分不足，就会大便变得干燥，然后你在排便时变得困难，甚至严重的时候会出现便秘，在排便的时候，内部的挤压损伤到肛门，导致出血。
　　*排便时间长
　　长时间排便困难，会对肛门处造成感染，加上日常所吃的刺激性食物，导致附近的血管变得脆弱或者是丧失了自己的弹
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