冷心33072806 - 个人中心

3年前

　　1、爱一个人和被一个人爱都是很幸福的事，可世间的事就是这样公平，有得必有失。正如你爱一个人，得到了他，却失去了那神秘向往的感觉，得不到他，却得到了任心灵想象的自由。所以，当你爱上一个人的时候，一定要想清楚，你要怎么做才是最完美也最不让你后悔的。
　　2、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
　　3、人应该掌控自己的欲望，而不是被欲望所掌控。追求舒适、追求享受是人的本能，但也要有所节制。欲望就像水一样，适当就好，多了就会泛滥成灾。我们之所以活得累，往往就是因为把欲望误认为需要，使自己疲于奔命，越陷越深。
　　4、不要说喜欢我，如果你还喜欢着很多人。不要说爱我，如果你同时爱着别人。不要和我说白头到老，如果你已经承诺别人。我只喜欢专一的，只爱懂得珍惜的，只固守真正值得坚持的誓言。见了谁都喜欢的喜欢，不是浪漫，是浪子。同时爱几个人爱的爱，不是爱，是发情。对很多人表白真心的人，不是多情，是花痴。
　　5、不要认为后面还有更好的，因为

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3年前

适合女性减肥的运动有哪些

　　许多女性都希望自己能拥有姣好的身材，而减肥最好方式就是运动减肥。那么有哪些运动能帮助女性有效的减肥呢？
　　适量的运动对人们的身体健康是很有好处的。那么对于想要减肥的女性而言有什么比较好的运动方式呢？下面给大家介绍适合女性减肥的运动有哪些，供大家参考。
　　网球
　　打网球要不断的奔跑并且特别用力的挥拍，是一项运动量很大的健身项目。能够很好的消耗脂肪并且锻炼到手臂的线条，正打或者反手打这些手势的变换更是在训练手臂的各处肌肉。
　　跑

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4年前

这花带有蒜香味, 爬的满墙都是, 1株开花近千朵!

　　每年立冬准时就开的蒜香藤，花花的朋友圈可是被它给刷屏了，无论是露天院墙上，还是阳台花盆里，全都开的火热，疯狂的不得了！
　　蒜香藤，大蒜味？
　　看看花友们的蒜香藤，每年立冬一过，这花准时就开，爬在院墙上，盛花时一株能开近千朵，超级美腻！<pstyle="text-align:ce

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4年前

没想到这些“重口味”食物是癌症的克星, 可惜第一种很多人不吃!

　　防癌吃什么食物呢？有些重口味食物很不让人喜欢，例如葱蒜或是香菜，相信是上了排行榜。但是这些重口味却有不错的功效，那就是癌症克星。
　　1.葱
　　香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
　　香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。
　　2.大蒜
　　大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细菌，减少亚硝胺的生成，预防胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。
　　长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中

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4年前

医生都不会吃这5道菜, 平时别在吃这些菜了!

　　一.黄豆炖猪蹄
　　黄豆炖猪蹄，这道菜看起来很有营养，然而黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
　　可以把里面的黄豆换成花生。
　　二、山药与猪肝。
　　山药与猪肝。山药富维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
　　三、干煸豆角干煸豆角。
　　干煸豆角听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标，还有可能带来安全风险。因为在油炸时，豆角可能外焦里生。而如果豆角不彻底做熟，就可能导致食物中毒。
　　

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4年前

健身的人, 怎么在生活中的食物里获取蛋白质?

　　健身的人想必都知道蛋白质的重要性。蛋白质，是组成人体一切细胞、组织的重要成分，同时也是肌肉构成的主要成份。蛋白质是人体必需的七大营养素之一，所以，在健身中，缺少它？万万不可！
　　补充蛋白质一定要蛋白粉吗？其实在生活中，就有很多的高蛋白质食物。食物中必需氨基酸的质和量决定了食物蛋白质的营养价值。动物性食物中的蛋白质都属于优质蛋白质，包括蛋、奶、肉和色等。植物性食物中只有大豆蛋白属于优质蛋白质。
　　下面就列出一些高蛋白质的食物。
　　1.动物蛋白——牛奶的乳清蛋白，营养价值非常高。但是，动物蛋白含有胆固醇！（牲畜的奶，畜肉，禽肉，蛋类，水产类这些都含有蛋白质）
　　2.

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4年前

睡觉竟然有这些讲究, 今晚就试试吧

　　每个人每天都要睡觉（废话），曾有研究指出人的一生裡就三分之一的时间在睡眠中度过。因此，拥有品质良好的睡眠很重要！为了一夜好眠，有些人会在睡前播轻音乐；有些人会点香氛；有些人会看书……还有最近很多人在做著的?—?—裸睡！据说裸睡的好处很多，一起来看看～
　　著衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。裸睡对人有什麽好处？下面就一起来看看科学裸睡的七大养生功效吧。
　　1.它是最简单的保健方式基本上就是脱掉衣服睡觉，然后就能得到许多保健功效。唯一的困难是，你得是一个人睡而不是和其他人共用一间房。
　　2.省钱、省时既然没穿睡衣，那就不需要花钱买睡衣，睡前也很省事不需要换睡衣，週末省时不需要洗

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4年前

肩周炎患者按摩这3大穴位，每天不到5分钟，一试一个好，快存！

　　肩周炎由于被称作五十肩，意思就是，多发于五十岁左右的人群，但随着现在生活节奏的加快，都市人不注意锻炼，长期的生活恶习导致现在肩周炎的发病人群越来越趋势于年轻化，三十岁的人群发病率越来越多，大都与工作习惯有关。肩周炎，顾名思义就是肩关节周围出现发炎的情况，例如周遭的肌肉、肌腱、韧带等等出现了慢性无菌性炎症的情况。主要的症状就表现为肩膀周遭出现疼痛的症状，活动也会收到限制。
　　随着生活压力的不断加大，生活节奏也在不断的加快，这就导致我们很容易忽视自身的健康问题，非常容易患有肩周炎等这些慢性疾病。这种疾病主要多出现在四十岁到六十岁之间，并且女性相比男性更加容易患有这种疾病。出现这种疾病的主要原因就是有益于体内气血不足导致身体出现亏损的情况，然后风寒湿邪入侵身体，导致身体出现疾病。想要令身体恢复

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4年前

重要提醒：糖尿病的这些“坑”，希望你别再栽了！

　　高血糖是当代社会上很常见的一个问题，如果只是短暂性地血糖升高，平时只需注意饮食，增加运动量即可调理回来；但如果已经得了糖尿病，那就需要采取正确的降糖方法。不过一定不要走入降糖误区，否则适得其反。
　　科学降糖请避开6大误区
　　一、糖尿病患者不能吃甜食
　　糖尿病患者需要拒绝高糖饮食，这是自然的，但是并非一点甜食都不可以碰，是否可以食用还需要了解食品的总热量。
　　如果是巧克力以及蜂蜜这些高热量的食物一定要避免，但是如果是一些热量相对比较低的甜味食品如水果，则是可以适当食用的。
　　另外，甜食并不是味蕾上感受到的甜而是指食物其中的含糖量，比如米饭跟馒头，虽然不算甜食，但是含糖量却比较高，那么就需要少吃。
　　二、糖尿病患者一定要注射胰岛素<p

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4年前

花儿做的饼子，香甜美味,令人久久回味!

　　花儿做的饼子，香甜美味,令人久久回味!可惜今年大部分人吃不上了,收藏上,明年再尝吧!
　　下雨了，今年的槐花季也随之结束（冰箱里还存了一些，再包次包子没有问题），将那甜美的味道留在记忆中，等待明年再来唤醒它。
　　今天的食谱是槐花饼子，鲜嫩的槐花加上一点儿甜肠，煎出的饼子香甜令人回味。用来当早餐或者小零食都很好。

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4年前

回锅肉这道菜，真的是不分民族不分地域的一道菜啊！做法简单粗暴

　　蒜苗回锅肉是一道香气诱人美味咸香的四川菜，在饭桌上来这么一盘不仅仅是一种味觉的享受，也是一种嗅觉的享受啊。蒜苗和五花肉的简单融合，却碰撞出了不一样的美味，简单的做法又拥有不俗的美味，真的是让人欲罢不能啊，说了这么多，你一定想知道怎么做出这道美味了吧，那就跟着我一起来学学吧
　　用料:
　　猪肉、姜、蒜苗、蒜、泡红椒、花椒、白砂糖、泡生姜、豆瓣酱、豆豉、老抽、生抽
　　蒜苗回锅肉的做法
　　1、猪肉（头刀/二刀肉尤佳，我买不到选了较肥的五花肉）蒜苗姜蒜泡红椒（可选）泡生姜（可选）花椒豆瓣酱（铡细）豆豉（可选）米酒老抽生抽白砂糖。老抽和生抽1：2调匀，加入一小勺白砂糖，白砂糖的量以成菜提鲜而没有明显甜味为宜
　　2、肉入凉水，水里加少许料

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4年前

癌细胞最怕的一道菜，超市3元一斤，大多数人还不知道它的功效

　　癌细胞最怕的一道菜，超市3元一斤，大多数人还不知道它的功效
　　癌症是一种可怕的疾病，癌症患者不仅死亡率高，患者也非常痛苦。其实癌症虽然可怕，确是可以提前预防的，下面给大家介绍几种生活中常见的可预防癌症的蔬菜。
　　白萝卜
　　所话说：冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂。医学研究发现，白萝卜中含有芥子油等成分，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣，这种成分越多，防癌作用越强。而且，萝

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4年前

二战日本从中国抢走的黄金珠宝，最后都去哪儿了？麦克阿瑟告诉你

　　我们都知道，日本从1941年12月就开始占领了亚太诸国。也都知道，日本占领此地是为了这里丰富的战争资源，说白了，就是为了这里的矿产和财宝。
　　但是，在日本占领的两三年时间里，一共从这里掠走了多少资源？或者说，从九一八事变后，日本侵略亚洲国家时，究竟搜刮走了多少财富？
　　没有人细算这个账。
　　今天，飞春读传说的就是二战日本藏宝事件，侵华期间的惊天秘密：金百合计划。
　　（配图）
　　一、掠金计划，天皇的亲弟弟负责实施
　　金百合，本是一种花。后被明治天皇写成一首和歌。但在几十年后，却被他的后代当做一个肮脏的掘宝计划的名字。
　　1937年12月，南京沦陷后，天皇的胞弟秩父宫雍仁，奉天皇裕仁密令来到中国，和日军头目一起秘密启动一项旨在转移被占领国

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4年前

张学良晚年，收到一东北人来信！信中说出一大秘密，却逗笑众人！

　　导读：今天为大家带来的文章主题是：张学良晚年，收到一东北人来信！信中说出一大秘密，却逗笑众人！欢迎关注本号~为你带来更多精彩历史内容！
　　张学良，说风光也风光，说凄惨也凄惨！说他风光是因为曾经的他贵为少帅，是我央央天朝的“一哥”！或许你会感到疑问：张作霖死后，张学良继位后，我天朝老大不是蒋介石吗？
　　如果你有这个疑问，说明你是电视剧看多了！实际上，张学良的权力在中原大战后的一段时期内，一度是高于蒋介石的！只可惜，由于张学良的无能，导致他很快就走向没落。
　　图：张学良和蒋介石，拜把子的兄弟
　　1930年5月，我国近代史上最大的一场军阀混战“中原大战”爆发了！此战，汪精卫联合冯玉祥等军阀组成“讨蒋联军”，联军总兵力在80万人左右，主力为冯玉祥的西北军！而蒋介石的中央军

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4年前

女人缺爱的六个表现, 你能发现几个?

　　男人之所以单身，正是因为男人错过缺爱的女人，毕竟缺爱的女人会以含蓄外加矜持的方式展现出来，倘若男人没有慧眼识珠，将会无情错过，为了避免你再次错过，以下女人缺爱的六个表现还望你能铭记于心，到时你结合实际情况加以识别，想必你会找到表白或者求婚的时机，时机既在于发现又在于把握。
　　一、女人经常会在情人节联系你，不是主

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女人在这5个时刻“无理取闹”，不是心里没你，而是太牵挂你了

　　爱你的人，会对你发脾气，不爱你的人，也会对你发脾气。爱与不爱，区别不在于发不发脾气，而是在什么时候，因为什么事情发脾气。
　　每一个人生活的环境是不同的，面对事情的时候想法也会有所不同。不了解一个人，不知道对方的心里在想着什么，就不要乱猜测，不要误会对方所想表达的意思！
　　相处的时候，一个事情做错了，一件事情不和你意了，不能代表女人不爱你，也不能代表她的心里没有你的位置。你要知道，爱不是这么定义的，不是一件事就能判断出来的。
　　偶尔的无理取闹，是有好处的，可以让两个人更加亲密，可以让两个人的心连在一起，可以让两个人越爱越深。平淡的生活虽好，但一直这样，会让人变得麻木，一点激情都没有！
　　爱你的女人，心里只会装着你，她所做的一切，都是为了你好。女人在这5个时刻“无理取闹”，不是心里没你，而是太牵挂你了！
　　<imgwidth='640'height='480'src='http://06imgmini.eastday.com/mobile/20190228/2019022814_b05163d3a3204e6d8866f37f8

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4年前

微信朋友圈最走心的励志语录, 正能量指数五颗星, 不学是你的损失

1.不管现实多惨不忍睹，都要持之以恒地相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。不要惶恐眼前的难关迈不过去，不要担心此刻的付出没有回报，别再花时间等待天降好运。亲爱的，贵人出现之前，你自己才是自己的贵人。全世界就一个独一无二的你，请一定：真诚做人，努力做事！你想要的，岁月都会给你。
　　2.如果你不握紧拳头，你就不知道你力量到底有多大；如果你不咬紧牙关，你就不知道你的坚持到底有多狠；如果你不跺脚而起，你就不知道你的果决到底有多正确；如果你不瞪眼，你就不知道你的内心到底多强大。最强悍的竞争力只有两个字：行动！
　　3.生活的模样很残酷，再苦再累，你都不能放弃，因为无路可退，进一步或许你会看到一方的壮阔苍旻；退一步或许你会万劫不复。你无法选择出生，但你可以选择奋发向上，用自己的辛劳和汗水去创造属于自己的人生，努力让自己过上自己想要过得生活。
　　4.运气是努力的附属品，没有经过实力

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老公生日祝福语，爱你虽无言，此心永不变

　　1、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有个美丽的日子，衷心地祝福你我的宝贝，生日快乐！老公，生日快乐！
　　2、你是世界上最幸福的男人！有一个爱你的老婆守着对你一生一世的承诺。和每一年的今天陪你一起走过！亲爱的生日快乐！老公，生日快乐！
　　3、平淡日子，有你相伴，是我修来的福分；悠长岁月，与你相恋，是我一生的幸运。有你金不换，相看两不厌；爱你虽无言，此心永不变。祝快乐又美丽。老公，生日快乐！
　　4、听不见你说爱我的声音，呼唤你也得不到回应，想往日点滴的回忆，幸福像清风一样飘逸，品昨天相拥的甜蜜，留下的只有微苦的泪滴！老公，生日快乐！
　　5、愿祝福萦绕着你，在你缤纷的人生之旅，在你永远与春天接壤的梦幻里。祝你：心想事成、幸福快乐！老公生日愉快！
　　6、如果说历史是用来纪念时间的，那么我记住了相遇那一秒，如果说回忆是用来寻找时间的，那么我找到了相爱那一刻，如果说心跳是用来证明时间的，那么我愿意用一生来证明。老公，生日快乐！
　　7、给雨天充上电就有彩虹的美丽，给夜晚充上电就有白天的魅力，给时间充上

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人到中年，夫妻关系再亲密，这4件事也不能说给对方听！

　　在婚姻里，不是所有的感情都是顺利的，夫妻之间很多事情可以说，也有很多事情要留在心中。夫妻之间陪伴的时间最长，共患难同富贵、相濡以沫，所以很多夫妻之间互相信任、没有秘密，这都是情理之中的。不过无论多么信任、多么亲密无间，有些事情对男人要绝口不提，一旦说了伤人伤己，如此这般，又是何必。
　　1、频繁提及自己的前任
　　也许，每个人都有无法忘记的人，思念就像细沙……对于女人来说，也会偶尔想起自己的前任。这也是无可厚非的。不过，如果一个女人总是在自己的老公面前提起自己的前任，那么，要么就是自己的神经搭错线，要么就是对前任还念念不忘。
　　特别是女人提及前任的问题，会让男人感觉你对自己现状很不满意，感觉还是怀念过去的那个人，你的身体在这里，内心却跨越时光，飞到了别人那里。对男人来讲，这里还有其他的意义，就像被戴上绿帽子的小丑，一不小心就推到朋友、亲戚的目光下遭受审判，这是难以忍受的。
　　<imgwidth='495'height='554'src='http://04imgmini.eastday.com/mobile/20190122/201901

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4年前

杨幂又捧新人, 《扶摇皇后》演女二, 网友: 记不住

杨幂工作室捧新人力度大，是众所周知的，一部《三生三世十里桃花》就像是为自家工作室艺人练手的，演员表占了一大片都是她工作室旗下。

迪丽热巴是之前杨幂捧的最厉害一位，资源颇好。现在杨幂主演的《扶摇皇后》，其中女二，花痴公主雅兰珠，便是杨幂工作室新人张雅钦?，也是现阶段力推的一位。

张雅钦

张雅钦因出演《重返20岁》踏足娱乐圈，这次饰演大IP剧《扶摇皇后》女二，可谓机会难得。不过有杨幂工作室助力，她的发展机会会越来越好喔

张雅钦

古装扮相清纯客人，气质出众，现代装很多网友直呼记不住。这一部未播先红的大IP剧，真是令人期待呀

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