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約啶啈冨19506237

这个人很懒什么都没有留下

3年前

运动菜鸟怎么减肥 学会这几招就可以


　　运动菜鸟怎么减肥？很多人说我想运动减肥，但是却对运动一窍不通，常常做白用功，那么该怎么办呢？下面一起来看下。
　　跑步麻烦，跳绳太累？动一动就要喘三喘？作为一个运动菜鸟，你是不是觉得减肥如此困难？如果你有这样烦恼，那么这些一学就会的运动减肥动作，一看就明的运动禁忌，你值得拥有！
　　1、减脂比减重重要
　　开始你的减肥运动计划前你必须先搞清楚减肥的重点，那就是——减脂比减重更重要。
　　运动减脂最大的目的，不是减重，而是减少你的体脂，才能有苗条匀称
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4年前

用剪下来的山茶花枝条繁殖, 在花盆里面就能长成美丽的盆栽


　　看到开出灿烂迷人花朵的山茶花，很多人都想要种上一盆，何不尝试一下枝条扦插繁殖，只需要剪一段7厘米左右的软木质枝条，就可以进行扦插繁殖了。
　　山茶花有非常多的品种，花色亮丽，在秋冬季节就能开出迷人的花朵。
　　在进行山茶花的枝条扦插之前，你需要准备一些健康的枝条，准备一把锋利的刀子或剪刀，剪刀在修剪枝条之前，最好用酒精抹过一遍，或者用稀释的漂白粉溶液浸泡一下。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/a7fe133a9ab443c63d730cd0f942d516x496x331x30.jpe
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4年前

养花3个小窍门，不黄叶、烂根，新芽蹭蹭往外冒！


　　每到冬天以后，许多人都会发现自己家的植物粗出现黄叶、落叶的问题，所以大家就每天都给我们留言，说是自己家养的植物要不就黄叶了，要么就落叶了，那么要避免植物的落叶、黄叶，就需要用到养护植物的小窍门了，不仅能解决植物落叶、黄叶的问题，还能促进植物的生长。下面就给大家介绍几个养护植物的小技巧，保证再也不会出现黄叶、落叶的情况了，而且还能让植物的新芽不停地往外冒。
　　技巧一：每天给予充足的光照
　　在之前就和大家说过，所有植物的生长都是靠光来生长的，每到冬天的时候，太阳光就开始变得弱起来了，另外还有阴天、下雪、雾霾等，见到的阳光就会少很多，有的时候十天半个月植物都没有见过阳光，就会黄叶、落叶，其实很简单解决，只需要把植物放在光线强的环境下，就一定不会出现黄叶、落叶了，而且
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4年前

精神疾病和“神经病”分不清? 精神疾病患者有这3个异常表现!


　　有些人把那些想法古怪、行为离奇的人称为“神经病”，尤其是在开玩笑之时。我们经常会说的你有“神经病”吧？
　　其实，人们在日常生活、社会交往，以及文艺作品中所使用的“神经病”一词往往存在着概念上的错误。你在生活中是不是也经常把精神疾病和神经病混淆了呢？
　　湖南省第二人民医院精神三科主任蔡溢表示，精神疾病与神经病就是两个完全不同的学科。
　　精神疾病是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，人的大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍的疾病。
　　神经病则是指神经系统和器质性疾病，其病变部位存在于神经（大脑和脊髓）或肌肉，表现为运动和感觉的障碍，如肢体瘫痪、疼痛、麻木、肌肉萎缩、失语、口角歪斜、皮肤感觉消失等。
　　什么是精神疾病？
　　精神疾病是由于各种原因引起的感知、情感和思维等精神活动的紊乱或者异常，导致患者明显的心理痛苦或者社会适应不良等功能损害，也叫精神障碍，不是“
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4年前

花生和它一起吃, 胜吃无数补药, 难怪医生最爱吃它, 赶紧告诉家人


　　花生和它一起吃，胜吃无数补药，难怪医生最爱吃它！很多人只知道吃花生米，却不知道花生和醋一起泡来吃，胜过无数补药。
　　食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
　　而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
　　醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
　　此外，花生的绝佳搭配：
　　花生红葡萄酒
　　红葡萄酒
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4年前

惠民耳鼻喉专家: 教你第一时间辨别扁桃体炎


　　扁桃体发炎之后,你是根据什么症状来发现自己患上了扁桃体炎呢?或者是感受到身体不舒服之后直接上医院去检查治疗的?去医院治疗是对的,但生活中我们也要多了解一些疾病的常见症状,好在突发疾病的时候能够自己做一些应急措施.扁桃体炎是咽喉科多见疾病,了解扁桃体炎的症状是为了能够在患发该病的时候及时发现及时治疗.
　　扁桃体炎多发生于儿童青少年身上,青少年还好,对于不善于表达的儿童来说,就要依仗父母家长的细心发现了.要第一时间辨别出扁桃体炎,就要了解扁桃体炎的症状.
　　扁桃体炎的症状表现介绍如下
　　1、反复发作咽痛.每遇感冒、受凉、劳累、睡眠欠佳或烟酒刺激后咽痛发作,并有咽部不适及堵塞感.平时症状多不明显,但常有急性发作病史.
　　2、咽干、口臭.由于扁桃体内细菌的繁殖生长及残留于扁桃体内的脓性栓塞物,常可致口臭、咽干、发痒、异物感.
　　3、扁桃体肿大.多见于儿童,肥大的扁桃体可使吞咽困难,说话含糊不清,呼吸不畅或
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4年前

三头和腹肌原来可以一起练！3个动作让你进步更快


　　健身不仅是不断的突破自身，更是一种对身体的创新，一成不变的或是死板的健身，是不会有很大成就的，将不同的部位组合起来进行训练，你可能会得到意想不到的效果，三头和腹肌原来可以一起练！3个动作让你进步更快！
　　肱三头的力量能够帮助我们，完成许多下压的动作，那么我们想要更粗或者更紧实的手臂的话，就需要锻炼三头的部分了，这能让手臂后侧更加饱满，一般情况大家都会将其与肱二头一起锻炼。
　　腹肌就不用过多的介绍了，很多人都想要让其成块，但是大家都错误的认为，只要经常锻炼腹部肌肉，就会收获到那样的腹肌，但是效果总是差强人意，其实脂肪才是腹肌最大的敌人。要想拥有看得见的腹肌，除了训练还要多做有氧运动降低体脂。
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4年前

常喝黄芪汤，防病保健康！黄芪的3个作用很诱人


　　作为我国三级保护植物，黄芪究竟是以什么魅力获得人们长期的采集呢？其实对于养生的人来说，黄芪的功效实在是太多了，但是也正因为这样，导致人们对它的功效被放大，而禁忌症却被不断地缩小。
　　黄芪是一种多年生的草本植物，具有药用价值的部分为其茎秆，作为一个沿用了两千多年的药物，黄芪的功效有很多，但是实用而且效果良好的，就只有那么几个，下面就简单的介绍下。
　　黄芪有什么药用价值？
　　第一功效：增强免疫力
　　俗话说：常喝黄芪汤，防病保健康，常用黄芪泡水或煮汤对免疫力的提高有一定作用，对日常的疾病预防也有良好的效果。
　　但是它并不能当做药品来食用，当已经生病了，还需要及时医治，不能单单依靠黄芪来治疗，但经常服用黄芪，对感冒是有预防效果的。
　　第二功效：补气
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4年前

来自上虞宝妈的思考：早教班到底让孩子“学”什么


　　从孩子出生，我就一直在思考怎样的做法才是对孩子最好的早教方式。思来想去，我决定还是陪孩子去上早教班，会更系统一点。一提到上早教班，很容易让人想到，一定要“让孩子学点什么”，否则好像就没有意义了，其实我真不是这么考虑的。
　　我看了很多关于早教的书籍，知道孩子的成长是需要时间，不管是身体上的发育，还是语言、认知、行为等方面的发展，都需要时间，我们必须等待而不是拔苗助长。我觉得在孩子成长这件事上，家长能够做的，是为孩子提供他真正需要的环境。从硬件上说，这个环境应该是尽可能真实美好的，不是被书本、电视和抽象符号充斥的；从软件上说，这个环境应该是安全的、充满爱的、有规则的、尊重的、鼓励的和帮助的氛围。所以宝宝一岁5个月大的时候，在试听了上虞多家早教机构的课程后，我选择了爱乐早教。
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4年前

用蒲公英泡水喝对身体有什么好处、又应该注意什么, 你知道吗?


　　在农村乡间，蒲公英随处可见，但其实这种常见的“野草”是一种药食同源的植物，有着很不错的食用和医用价值。尤其立夏后的蒲公英炒制成茶，泡水喝，养生功效更佳！
　　那么蒲公英泡水喝对身体有哪些好处呢？
　　一：清热解毒
　　蒲公英被称为最好的下火草，有清热解毒之功效，可以改善肝火和胃火。如果发现自己有口苦、口臭、失眠多梦、面目红赤、眼干的情况，这个时候用蒲公英泡水喝就能轻松解决了。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/a515e6f8077ce4c472b88f4c57b6eaa5x
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4年前

大热天，土豆这么做最下饭，我家隔几天就做一次，不吃就馋的慌！


　　今天小编和大家分享一道夏天土豆最下饭的做法，大热天，土豆这么做最美味，香辣可口，我家隔几天就做一次，不吃就馋的慌！
　　所需原料：新鲜五花肉400克、土豆两个、青椒和红椒各一根、葱姜蒜少许、豆瓣酱、食盐、料酒和老抽等调味品适量；
　　1.土豆用清水冲洗干净，削去表皮后，用刀切成两毫米左右的薄片，然后放入盆中，加入适量的清水浸泡十五分钟左右，将多余的淀粉泡出，然后捞出沥干水分备用；
　　2.青椒、红椒和葱姜蒜用清水冲洗一下，用刀切成合适大小，装
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4年前

养肝就是养命，4种食物是肝脏的“天然解毒王”，医生说可以多吃


　　一般认为，养肝就是养命。可想而知，肝脏对于人的身体有多么的重要。肝脏承载着人重要的消化以及排毒的功能，与此同时，也是一个十分脆弱的器官。一旦保护不好，很容易就会引起疾病。既然这样，就应该重视起来。并且，医学方面对于肝排毒有着不同的见解，大部分医生都建议采用食疗的方式，以健康的方式提高肝排毒的效果。
　　一、肝中毒的原因
　　肝脏是人体内分解毒素的器官，因此相较于其他器官而言，肝脏的毒素含量是比较高的。并且，由于肝脏十分脆弱，很容易被病毒侵入。一旦被侵入，肝脏的毛细血管的通透性就会增高。肝细胞变性且肿胀，很可能会引起肝脏出血，导致肝脏肿大，使肝脏的正常功能退化。
　　二、肝排毒不好的病症
　　1、肝脏如果出了问题，就会影响到排毒效果，通常会以黄褐斑的形式
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4年前

饭后要吃这三种水果，可以彻底排光体内垃圾，大量排出体内致癌物


　　很多人都有这样一个饮食习惯，就是饭后吃水果。不管是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯，都是在饭后吃水果。但对于饭后吃水果好吗这个问题，营养专家却有不一样的意见。营养专家认为，饭后吃这些水果是一个好习惯，还能促进人体内致癌物质的排出。
　　1、饭后吃梨种水果排光体内致癌物
　　研究员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种健康的生活方式。
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4年前

黑泽明简介 黑泽明的妻子儿女


　　黑泽明别名黑泽天皇，生于东京一个武士家庭，是日本著名导演，《罗生门》、《七武士》、《影子武士》等是他的代表作，可以说是日本家喻户晓，乃至享誉国际的大导演。
　　黑泽明
　　黑泽明简介
　　黑泽明，1910年生于日本东京都荏原郡大井町1150番地。日本电影导演、编剧、制片人。
　　1936年，创作首篇剧本《达摩寺里的德国人》，由此进入了电影圈。1941年，在拍摄完剧情片《马》之后，黑泽明开始专注于电影剧本创作。1943年，独立执导了处女作《姿三四郎》，影片上映后打破票房纪录，黑泽明由此受到关注。代表作有罗生门、七武士、战国英豪、德尔苏·乌扎拉、影子武士、乱等，曾获得奥斯卡金像奖终身成就奖、威尼斯国际电影节终身成就金狮奖、柏林国际电影节银熊奖—最佳导演奖等荣誉。
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4年前

女人越把这4样东西给男人，男人越不会爱你！


　　两个人从相识到相恋，是一个很快的过程，只要有感觉了，只有心动了，就会成为恋人！可是，想走进彼此的心里，并不是那么容易的，是要相处一段时间的，是需要认准的，是需要用心去爱的！如果说，在相处的时候，你不是他喜欢的模样，他觉得你不值钱，那么他根本不会珍惜你！
　　他只会把你当成一个玩物，需要你的时候想起你，不需要你的时候，把你扔在一旁不管不顾，不会考虑你的感觉，他觉得，你和他没有半点关系！女人越把这4样“东西”给男人，男人越不会爱你，准！
　　1、把所有的时间都留给男人
　　有一些女人，和男人在一起以后，会一直围着转，不管男人去哪，都想跟到哪！你觉得，男人喜欢这样的你，男人身边需要一个“小跟班”，的确，男人需要“小跟班”，但他不想你一直在他的身旁，他觉得有你的生活，是很没有自由的，想做什么，都受约束！
　　所以说，你把所有的时间都留给男人，你一直陪在男人的身旁，男人会觉得没有自由！他不喜欢这样的生活，他越来越不爱你，他会离你越来越远，你们会从恋人变成陌生人！
　　2、告诉男人自己的感情经历
　　和男人相处的时候，你想让他了解你，知道你是什
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4年前

告别职场小白，职场中性格好更重要还是能力强更重要


　　小编工作十多年了，也经历了从职场菜鸟到职场老鸟的坎坷过程，当初刚毕业那会先是面试时被HR老阿姨逼问学校不行专业不好经验没有凭什么进我们公司，后来进了一家日企因为性格nice（对鬼子点头哈腰啥都不拒绝做）工作上如鱼得水还意外收获了老婆一枚，再后来跳槽到一家国企因为业务能力较强（PPT写得好）获得破格提拔，现在创业公司同事基本是90后天真烂漫各种被我折磨，总之说多了都是泪，于是我也经常问自己职场中性格好更重要还是能力强更重要呢？如果亲爱的读者您对此有不同的想法，欢迎留言与小编讨论吧！
　　职场新人只是一个宝宝，不欺负你欺负谁！正方性格好重要
　　1.职场不是一个冷血动物的社交圈，性格与修养不好格局高不了
　　2.能力是相对的可以培养的，性格是骨子里的，性格决定职场命运
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4年前

在婆婆心里，会介意自己的儿媳妇是二婚身份吗？过来人的实话


　　图片来自网络
　　都说，结婚只是一男一女两个人的事情，可话是这么说，真的等到结婚的时候，这就不止是两个人的事情了，而是两个家庭的事情。女方的父母挑女婿，男方的父母就会挑儿媳妇，所以说结婚不一定是两个人的事情，其实婆婆对于挑儿媳妇的标准，会比丈母娘挑女婿的标准更加严厉一点，因为对于丈母娘来说，只要女婿对她的女儿好就行了，可是婆婆就不一定了，婆婆就会有很多的要求。
　　比如儿媳妇的家世背景，有没有工作，人品怎么样，既然说话已经说到了这里，那么对于一个婆婆来说，她会不会介意自己的儿媳妇是一个二婚的身份呢？在婆婆心里，会介意自己的儿媳妇是二婚身份吗？过来人的实话！
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日本寺庙的告示牌，是那里最感人的地方


　　作者|罗发财
　　在日本寺庙的大门外
　　通常立有一块告示板
　　除了日常通知
　　有时会书写一两句简单的话语
　　这些通俗易懂的话语
　　往往让前来朝拜
　　困惑难过的人看后
　　茅塞顿开
　　岐阜县郡上市愿莲寺的住持
　　一位80多岁的老人
　　曾在告示板上写了很简单的一句话
　　「你也会死的」
　　结果火遍了社交网络
　　主持说：
　　人们往往容易认为死事不关己，
　　但其实死会平等地降临到任何人身上。
　　如果大家能够通过这一醒悟，
　　重新审视生命或生活方式就好了。
　　除了这一句外
　　日本寺院中的很多告示牌上的话<p
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4年前

女人谈过几个男朋友，从这些细节，就能做出判断，绝对不会错


　　人的一生当中会遇到很多人，有的人出现是为了给你当老师，告诉你世间的人情世故，而有的人出现，是带给你了爱情，让你知道感情的甜蜜，当爱情到来的时候，他会让每个人都变得更加完美，要多想守护好这份感情，每个人这一辈子都会经历过几段感情，一个女人谈过几个男朋友，我们从这几个地方，就能做出判断，绝对不会错。
　　第一、看他的旧照片
　　女人对待感情总是有怀旧的心理，曾经爱过的人，认识过的朋友，即使长时间不联系，但那些合影也会一直保留在家中，就好比我们一块儿出去旅游，男人去过一个地方，回来之后，每每想起来，只是简单的说一句哦，那个地方真美，就像男人吃饭一样，总是喜欢新鲜的感觉，而女人则不同，他们比较恋旧，曾经的恋人，相处过的男朋友，可能也让自己投入过很深的感情，所以他们会把那些
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4年前

日本女人用这三点, 成为全世界男人最想娶的女性


　　日本是世界上最有名的岛国，也是我国的邻居，所以日本国内的一些文化和风俗习惯，小编相信大家多少还是有些了解的，比如一些老师的教学视频，还有很多高人气的动漫等等，都是很受我国不同年龄阶段的男同胞们欢迎的。小编也知道，我国很多男性对日本女性有自己的看法，日本也有很多关于女性行为的新闻通过网络传到我国来，大家多少都是有了解的。<
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