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LiNuoYao

这个人很懒什么都没有留下

3年前

表达爱意的唯美句子_唯美的句子


　　人生道路的绝大部分時间里，服务承诺近义词是拘束，怎奈大家憧憬拘束。下列是表达爱意的唯美句子，期待大伙儿能喜爱。
　　1、精华是一指流砂，衰老是一段岁月。
　　2、江河作揖，为君一笑。
　　3、几个感慨万千几辈子悲欢离合好笑我命由我由不得天。
　　4、经岁月寻梦曲河边看烟花绽开花好月圆。
　　5、为何要那麼痛楚地忘记一个人，時间当然会使你忘掉。假如時间不能给你忘掉不应该记牢的人，大家丧失的时光又有什么实际意义。
　　6、明知道会丧失随意，明知道它是一生一世的合同，以便获得另一方，以便令另一方开心，也心甘情愿做出服务承诺。谈恋爱是一个追求完美不自由的全过程，如果你抱怨太不自由了的情况下，便是你不喜欢他的情况下。
　　7、孤独并不是难能可贵，只是由你爱尚上本人的那一刻刚开始。
　　8、喜欢一个人，是不容易有痛楚的。爱一个人，或许有悠长的痛楚，但他给我的快乐，也是世界上较大的开心。
　　9、才会确实与你永远在一起!
　　10、没人是有意要移情别恋的，他爱着你的情况下是
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3年前

自信的女人


　　身为女人，我时常嘲弄自己就是个女汉子，从小到大就没有留过长发，五彩斑斓的发卡与我无缘，一袭齐耳短发是我的最爱，高兴了就烫染一番，虽不妩媚但也雅致，即使素面朝天也总是充满自信。
　　有人说：不同的男人成就不同的女人。这话虽然有些过激但也不无道理，嫁个老实本分的工人，尽管他宠爱着我，可他没有养活我的资本和能力，我有自己的工作，虽然薪金不高，但和丈夫一起撑起家庭养活孩子，日子还算宽裕。自强自立从不依附于男人的我，褪去了女人的娇气，工作中巾帼不让须眉，下了班锅碗瓢盆洗衣做饭。我钦佩那些上得厅堂下得厨房的女性，也在要求自己尽力而为。丈夫和女儿都喜欢吃我做的饭菜，我也柴米油盐乐在其中。
　　我坚信：长得漂亮不如活得漂亮。虽然咱长得不够漂亮但咱可以活得漂亮一些，所以我还是充满自信的生活。活得漂亮就要有一个温馨的家，一份自己喜爱的工作，一个自己的精神家园。工作让我衣食无忧，家庭让我幸福温暖，孩子让我充满希望。闲暇时敲敲键盘写写文字，美丽着自己心灵的花园。
　　流年似水，转眼之间女儿已大学毕业走上了工作岗位，我也到了退休的年龄，容颜在时光里老去，我的心却依然
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3年前

每天1分钟瑜伽 背不疼

对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了。资深瑜伽教练告诉记者：“经常听人谈到想用止痛药止疼，不过背疼既然根源于姿势不端，那么最好的治疗方法当然也应该从纠正姿势入手。从我多年的运动经验来看，瑜伽缓解肌肉紧张最有效。”大家推荐4招，每天1分钟，坚持下来，就能缓解背疼。
　　冰山式此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。
　　1.上身挺直，盘腿坐下。2.吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。
　　3.呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上身转回原位。4.呼气2秒钟，掌心向下，手臂从头顶放至身体两侧。
　　注意：有严重心脏问题的人不能做此动作。手部抬升式
　　此动作可以消除肩部和上背部的僵硬感。1.双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。
　　2.吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。头稍微后仰，向上看手，停6秒。（不要求一定要屏气）。3.展开双臂与肩同高，停6秒。
　　4.吸气3秒恢复双手交叉过头
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3年前

瑜伽减肥效果怎么样 分享几个高难度瑜伽动作


　　 瑜伽是当下一种非常流行的运动方式，它不仅可以改善气息，舒缓压力，同时还可以减肥，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括有正位瑜伽。那么瑜伽减肥效果怎么样呢？下面由小编教大家几招高难度的瑜伽动作进行减肥。
　　双手支撑瘦手臂
　　1、双手伸直支撑在身后的凳子边缘上，双脚并拢向前伸直，脚后跟着地，脚尖绷紧，收腹挺胸(注意臀部不要靠着凳子边缘)。
　　2、深呼吸，双手慢慢弯曲，身体慢慢下移，使腰部与凳子同一高度(注意肩膀保持水平状态，不要向上移)。此动作重复10次。
　　侧身运动瘦大腿
　　1、身体侧坐在椅子边缘，右手抓住椅子的另一边缘，双脚向侧边伸直，左脚脚底着地，右脚稍稍向上提，左手叉腰，收腹挺胸望前方。
　　2、双脚保持不动，右手慢慢弯曲使身体向椅子贴近。此动作左右各重复10次。
　　轻挺腹部练腰瘦背
　　1
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3年前

最棒的春天超速减肥运动


　　一听到踏青，很多人都会跃跃欲试，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅。是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。
　　骑车
　　骑着这种靠体力去踩的脚踏车，穿越周围像画卷一样美妙的风景，心情不禁畅快无比，顿时感觉这不仅是一种健身运动，更是一种心灵放逐的愉悦。人的手和脚上有许多人体相应的穴位，当你紧握车把与用力蹬单车时，实际上已经不知不觉开始了身体的穴位按摩。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环加速，同
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3年前

暴笑:脱衣前后看女人


　　1、脱衣前，先检查窗户、窗帘是否紧闭的——内向型
　　2、脱衣后，对着镜子将头慢慢抬起的——害羞型
　　3、嚼着口香糖,拉开窗帘再走到镜子边的——开放型
　　4、边听音乐边唱歌边脱衣的——乐观型
　　5、亲爱的，不过来帮我一下吗——浪漫型
　　6、慢慢脱衣之后，马上穿上的——保守型
　　7、边脱衣，边侧耳倾听周转动静的——神经过敏型(可能受过伤害)
　　8、脱衣之后，对着镜子仰首挺胸的——自信型
　　9、
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4年前

大冬天如何心安理得混日子?荣耀手环3&KEEP告诉你真相


　　十一月到了，如约而至的除了各种剁手的节日，还有冷空气。仿佛除了吃火锅和穿秋裤，冬天就没有别的打开方式了。朋友圈每刷十条就有五条在说天冷，三条在约火锅，还有两条是加绒秋裤的广告。
　　这种天气，风刮脸，冷刺骨，我们又不是关羽，为什么要经历这些?
　　人家有女朋友的还可以抱女朋友，有男朋友的可以抱男朋友，而你，只能靠抖。离开被窝需要勇气，出门需要勇气，洗澡也需要勇气，更别提出门运动了，谁给你的勇气，梁静茹吗?
　　但是醒一醒啊同志们!这都是阴谋，人家腹肌已成盔甲，长腿不怕棉裤，当然可以吃着火锅唱着歌，你呢?看看自己的小粗腿和大肚腩，还准备追随着别人的脚步?
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4年前

教你把肉炖的又烂又熟的秘诀, 可惜知道的人太少!


　　▼排骨在炖之前先用酱油炒一下，再加入配料和水进行炖煮，可以大大缩短炖肉时间~
　　加橘子皮
　　▼在炖肉时加入切成细丝或者片状的橘子皮，可以去腥，而且橘子皮里的酸性物质也可以使肉质酥软~
　　加醋
　　▼很多人喜欢的糖醋排骨比其他做法的排骨肉质要酥嫩的多，就是因为加了醋啦~另外如果是煮排骨汤最好少加盐，要不然会影响钙质的吸收哦~
　　猪肉
　　选肉
　　▼尽量选择膘厚一点的猪肉，口感更好~
　　▼
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4年前

一套“颈椎肌肉群拉伸”锻炼, 治养结合, 让颈椎病不复发!


　　平乐郭氏正骨
　　洛阳平乐郭氏正骨盛传六世、历时二百余载，“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄”，济世救民、疗伤活人无数，素以疗法独特、疗效卓著、为医清廉而饮誉中原。2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。
　　平乐郭氏正骨中国非物质文化遗产
　　“你可以接受没有手机的生活吗？”
　　“不能。”
　　既然离不开手机，就开始保养颈椎！
　　虽然已经一遍一遍的在跟大家说玩手机怎么有害健康，但真的可以不去玩吗？
　　早上起床玩手机，上厕所玩手机，排队玩手机，公交地铁玩手机，睡前也玩手机….随着智能手机给大家带来越来越多的便利和消遣，它早就不是一台简单的电子产品。越息息相关，就越欲罢不能，说我们已经被手机“绑架”了也不为过。
　　看一下玩手机时候，颈椎受力图，这就是为什么我们的颈椎老化的快
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4年前

去吧看看：春天花又开，快来挖野菜


　　现如今，随着人们生活水平的提高，大鱼大肉已经不如野菜具有诱惑力了，无论对于城里人还是对于农村人来说，能经常吃上绿色有机的野菜都算得上一种享受。今天我就给大家盘点一下春天比较受欢迎的几种野菜。
　　1.荠菜
　　在北方农村，春天最早出来的野菜便是荠菜，它富含蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素和氨基酸等，此外还含有黄酮甙、胆碱、乙酰胆碱等物质，具有和脾、利尿、解热、止血、明目、抗衰老、降低胆固醇等多种功效，因此荠菜又被称为春天的“野菜之王”，多吃荠菜益处多多。
　　民间认为春天食用荠菜，应时而食，可以驱邪名目，吉祥而健身，因此不少地方有农历三月三吃荠菜的说话。
　　2、苦菜
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4年前

医生：不论男女，大蒜和它一起吃，三高下降，肾脏变强杀死癌细胞


　　大蒜原产地在西亚和中亚，至今已有两千多年的历史，它是人类日常生活中不可缺少的调料，在烹调鱼、肉、禽类和蔬菜时有去腥增味的作用。常吃能增加人体的免疫能力，对于癌细胞有很好的抑制和杀伤的功效，
　　大蒜在我国和国外用来食用和治病的历史悠久，古埃及学者普利尼曾用大蒜可治61种疾病，它含有200多种有益于身体健康的物质。常吃能使血管扩张，达到血管松弛、降低血压的作用，同时对于心肌梗塞、动脉硬化及静脉瘤皆具有令人满意的防治效果。
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4年前

中医：肾脏不舒服时，四肢可能有3种变化，你若没有，那也很不错


　　肾脏是人体中最主要的代谢器官之一，也是五脏之一，肾脏成双成对呈现在人体中，肾脏是将人体中多余的杂质以及有害物质排泄出人体外，保护着人体的健康状况，除此之外，肾脏在男人体内还具有分泌雄性激素的作用，所以肾脏对于男人而言非常重要。
　　中医大夫建议，肾脏不舒服时，四肢可能会有以下这3种变化，你若是占其中一个，就需要多注意养护自己的肾脏问题了，可以在日常的生活中，可以多喝以下这1杯水，疏通气血循环，加快肾脏的运转，有助于养肾，长期坚持适合养生。
　　3种变化：
　　1、手掌心有红斑：正常情况下，人的双手掌心是属于红润的，颜色比较均匀，手掌心的温度也是属于温热的，当我们的手掌心经常出现有红斑时，则可能是因为肾气不足所导致，当肾脏气血不足时，人体内部就会堆积大量的毒素和杂质，进而影响血
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4年前

刘备平定益州，有个易被忽视的重大失误，给蜀汉造成了两大恶果


　　在三国历史上，有一个很容易被人忽视的问题：刘备在建安16年与诸葛亮分兵，亲自带兵入川谋夺益州。可是直到建安24年也就是公元219年，刘备拿下汉中之后，才算是把整个益州地区平定下来。也就是说，刘备为了夺取益州并巩固其在益州的统治，整整耗去了8年时光。
　　事实上，在刘备入川之前，庞统等人就曾屡次劝说他速战速决，但刘备以“恩信未著”等理由，拒绝了在短期内夺取益州的建议。或许有人支持刘备，觉得按部就班才能得民心。实际上，平定益州花去8年时间，给蜀汉的政治格局和经济生活酿成了严重恶果，这不能不说是刘备在战略上的一个重大失误。这着重体现在两个方面：
　　首先，由于平定益州的战争一打就是8年，人们忙于战争，无暇生产，遏制了经济的发展，甚至在很长时间内都无法恢复到原来国富民强的状态。
　　刘备
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4年前

郭嘉对于曹操到底有多重要？让曹操又爱又恨的人


　　三国期间，郭嘉在历史上留下了浓墨的一笔，或许在三国演义对于郭嘉的表现描写得不够出彩，但是并不妨碍郭嘉成为了诸多人心目中的一个奇才，而且也坚信着郭嘉如果没有早逝，曹操可能很早就能够一统三国，亲身当上霸主也有可能。那郭嘉到底对曹操为什么那么重要呢？下面一起来看看，这位让曹操又爱又恨的郭嘉。
　　郭嘉，字奉孝。曹操麾下著名谋士。史书称：才策谋略，世之奇士。曹操对于郭嘉一直都寄予厚望，甚至都打算把自己的后事托付给这位传奇的谋士。那郭嘉在生前伴曹操做成了哪些事情呢？
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4年前

战无不胜的蒙古骑兵，为何却始终拿不下这个“八百媳妇国”


　　今天给大家说一个历史长河中的怪事，什么时候呢？元朝，但好像又不准确，当时的中国被蒙古人统治，在中国历史上称为元朝，但是对于整个蒙古骑兵所占领的地方来说，又远不止一个中原地区。按照中国时间，姑且用元朝这个时代名城来称呼吧。
　　蒙古人纵横天下，从铁木真开始，一代天骄，带领蒙古铁骑征战天下，可以说战无不胜攻无不克，当时的疆域之辽阔，称得上中国历史之最。甚至有一种说法，就是派一匹快马，从当时国土的中心点出发，到东西南北四个边界，都要跑一年的时间才能跑到，可以想象那是多么大的一片国土面积了。据记载，元朝的国土面积大约为3000万平方公里，而且国土所在不光是亚洲大陆，连欧洲大陆的很多地区都被蒙古兵征服。但是，今天之所以开篇就说是一件“怪事”，是因为就这样一支强大到征服了几乎三分之一个世界的军队，却始终
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4年前

你能认出这是沈梦辰? 几乎不能做正常表情


　　高清镜头也是real残酷，志林姐姐莫名肿胀的苹果肌，把卧蚕都挤没掉了！
　　毛晓彤出席活动的照片可是让所长猛一惊，整张脸确实是有些肿胀僵硬，脸上的痘痘也超级抢镜
　　李小璐曾经还是一张婴儿肥大脸，看看如今凸起的尖下巴，还有高高凸起的苹果肌，整张脸重新被“雕刻”的面目全非。<pstyle="text-alig
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4年前

6岁小女孩恶心呕吐, 查出慢性中毒! 医生: 这2种东西别给孩子玩!


　　都说爱美之心人皆有之，这一点大家一定是深有体会。谁不想变得漂漂亮亮的呢？
　　6岁的小爱爱美的意识就很强烈。小爱从开始接触到芭比娃娃和白雪公主开始，就陷入了模仿狂潮。
　　每天只要穿上白雪公主的衣服就不想脱下来，小小年级还喜欢化妆。
　　每天在小爱
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4年前

“老婆，孩子都没有奶粉钱了，你去找份工作吧！”“我不去”


　　图片来自网络
　　刘女士情感自述
　　我叫刘芳，出生在一个偏远的小山村，家里条件不好，我还有一个弟弟，父母同时供我们两个人读书，确实也是比较辛苦的，我高中没有读完，就去了厂里打工，只要发了工资，我就会给父母寄钱回去，外地的衣服比老家县城便宜，我还经常给父母和弟弟买衣服寄回去。
　　在厂里打工，我认识了老公，老公给我的第一印象还不错，我们试着相处，老公也是农村人，虽然家里条件还不错，但因为读书的时候，他好玩心重，没有认真学习，考不上高中，就只能跟着长辈们出来打工。
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4年前

怀孕后, 这5个地方要远离, 对你和胎儿都不好


　　文丨悠悠
　　怀孕后的身子和之前不一样了，孕妈的不注意，胎儿很容易跟着受影响。下面这5种地方，对孕妇和胎儿都不好，怀孕期间要多远离，准妈妈们还要早记心里。
　　1、一些“新”地方
　　像新装修的家庭房，商场或办公室新装修的房子，新置办的家具用品，以及新买的汽车等，这些地方都不适合孕妇长时间接触。
　　很多新东西，难免会甲醛含量高，甲醛对身体的伤害可不是一点点。尤其是对孕妇而言，甲醛的伤害很容易引起胎儿致畸。怀孕后，准妈妈们还是要多注意些，有意识的避开一些含对身体健康有影响的新地方，别不当回事哦。
　　2、一些关于“水”的地方
　　有水
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4年前

人们海边散步发现巨型红色生物, 男子潜水看清后乐开了花

世界之大，无奇不有，又是一个阳光明媚的天气，新的一天又是这么可爱，今天为大家带来不一样的精彩内容，希望各位看官给小编动手评论点赞喔！您的每一次评论点赞都会带来好运气喔！
　　在日本富山湾，有不少人正在海湾边散步。突然有人注意到水里出现一个奇怪的红色生物，随后有人潜水一探究竟，竟拍到这样的画面。
　　这个
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