春季宝妈坐月子，做好这几点，身体恢复快不得月子病

春天万物复苏，是个非常有活力的季节，此时家里迎来小宝宝是一件非常美好的事情。但是春天气温变化又比较大，容易忽冷忽热，如果不注意的话很容易生病，那么春季坐月子妈妈应该注意哪些事情呢？

一、衣着舒适

月子期间妈妈的衣服是非常重要的，产后妈妈的身体会很虚弱，所以要注意保暖，但是坐月子时妈妈又比较容易出汗，所以穿的衣服透气性也要好。坐月子穿的衣服妈妈最好选择纯棉材质的，比较柔软亲肤透气，不仅保暖效果比较好，而且在身体出汗时能够尽快排汗，防止妈妈着凉感冒。还有就是宝宝出生之后妈妈就要给他哺乳，款式简约宽松的衣服能让妈妈在哺乳时更加方便。

二、注意卫生

产后妈妈的身体卫生也是非常重要的，如果不注意容易造成感染。月子期间妈妈是可以洗头洗澡的，不过要等到产后一个星期左右，在洗头洗澡时要注意保暖，还有就是时间不要太长，尤其是头发要尽快吹干，防止感冒。产后恶露也是妈妈不得不重视的一个问题，妈妈一定要使用柔软透气的卫生巾，并且要经常更换，让身体保持清洁。

三、注意休息

妈妈产后身体本就比较虚弱，还要给宝宝喂奶、换纸尿裤，尤其是夜间宝宝也需要吃奶，那妈妈就免不了要熬夜。妈妈如果缺乏睡眠，不仅身体恢复困难，还可能引发其他的不良后果，所以在照顾宝宝的间隙妈妈要注意休息，比如在宝宝睡觉时妈妈要赶紧补觉，还有就是可以让宝爸或者是婆婆多承担照顾宝宝的责任。

四、避免接触太多人

家里迎来了小宝宝，肯定会有很多的亲戚朋友来探望，但是妈妈要避免过多地与人接触，首先春季流感频发，而月子期间妈妈和宝宝身体的抵抗力都是比较差的，如果来探望的人感冒了或者身上沾染了病菌很可能会传染给妈妈和宝宝，还有就是太多的人还会打扰妈妈和宝宝休息。

产后月子能否坐好对于妈妈的身体恢复是至关重要的，很多妈妈就是由于月子期间没有好好护理自己的身体，以后的日子经常感到头疼、腰酸背痛等。为了避免自己出现以上几种情况，该注意的事情妈妈可千万不能忽视。