还在为乳汁过稀而烦恼？了解这几点，你的想法可能会改变

哺乳期妈妈的乳汁会备受关注，因为这关系着宝宝的身体发育，宝妈小月就深受乳汁分泌问题的困扰，因为婆婆老是觉得她的乳汁太稀，怕宝宝吃不饱，想要给宝宝添加奶粉，不过小月问了医生了解到乳汁稀并不代表没有营养，依然坚持给宝宝纯母乳喂养。其实哺乳对妈妈来并说不是一件容易的事情，想要让宝宝吃得好，下面几件事情妈妈要多注意。

尽快开奶

大约在宝宝出生半个小时之后，妈妈就要开奶了，这样才能让宝宝尽快吃到母乳，并且及时开奶也能够防止乳汁分泌不足或者涨奶，减少妈妈哺乳期的一些阻碍。刚开始开奶乳汁的分泌量是比较少的，不过宝宝吃了能够让他的胎便及时排出。在开奶时，妈妈的身体可能会有些疼痛，所以在要慎重选择吸奶器，降低身体的不适感，双侧双韵律的吸奶器在吸奶的时候会更加舒适高效，适合妈妈使用。

穿哺乳内衣

在宝宝出生之后，很多妈妈为了方便给宝宝哺乳，会不穿内衣，尤其是新生宝宝每天喂奶的次数非常频繁，如果经常穿脱内衣，不仅妈妈会不舒服也会耽误给宝宝喂奶。然而不穿内衣虽然给宝宝哺乳的时候省事了，但是对妈妈的乳房却有伤害，很有可能会造成乳房下垂，所以哺乳期妈妈还是要穿内衣的，可以选择哺乳内衣，这样不仅给宝宝喂奶的时候比较方便，还能够保护妈妈的乳房。

注意饮食

哺乳期妈妈的饮食也是非常重要的，因为妈妈所吃的食物中的营养物质会通过乳汁传递给宝宝，所以妈妈首先要注意营养均衡，其次饮食不能太过油腻或者口味太重，过咸或者过辣的食物妈妈最好都不要吃，最后生冷的食物妈妈也要忌口，不然在喂宝宝吃奶之后，他容易拉肚子。

注意保暖

哺乳期妈妈也要注意保暖，不要让自己生病感冒，虽然感冒的时候妈妈可以给宝宝喂奶，但喂奶时妈妈不可能不接触宝宝，而感冒作为一种传染性的疾病很有可能会通过肢体接触传染给宝宝，小宝宝如果生病的话是非常麻烦的，还可能会影响他的身体发育。

母乳喂养对于宝宝的成长是很重要的，在哺乳期内宝宝的身体发育十分迅速，所以妈妈一定要让宝宝吃好，同时也要护理好自己的身体。