哺乳期困扰宝妈的几件烦心事，你遇到过几个？

朋友莉莉生完孩子3个多月了，还处在哺乳期，前两天约我出来聚会，在吃饭的时候，莉莉开始向我诉苦，说她最近开始脱发，还很严重。我连忙安慰她，对她说这是正常的现象，让她不要放在心上。同情莉莉的时候，我不由得想到，除了脱发，还有很多问题会在哺乳期出现。那么这些困扰宝妈的“难言之隐”到底都是些什么呢？今天我们就来好好的探究一番。

溢乳

没有生过宝宝的女人对“溢乳”这两个字会感到很陌生，但是处在哺乳期的宝妈却有深切的体会。因为女人在生产之后，就会有溢乳的现象出现，有时候听到宝宝的哭声，或者是想着宝宝的事，乳汁就会不受控制的流下来。在家里还好，衣服脏了能随时洗随时换，但宝妈在外出的时候，就会很尴尬，胸前一片奶渍，无疑会很影响形象。在这里就建议宝妈们，准备一些防溢乳垫，放在文胸内，随用随换，既避免了尴尬，还能省出洗衣物的时间，可谓是一举两得了。

提到了防溢乳垫就要说到哺乳文胸了，这种文胸相比较于传统的文胸来说，它没有钢圈，穿着舒适，还方便宝妈随时喂奶，最重要的是它有抑菌的作用，建议处在哺乳期的宝妈一定要准备一个。

身材走样

女人在怀孕的期间，会吃很多东西，即使在生产完之后，身体也是很胖，这无疑也成了最让宝妈头痛的问题，毕竟人人都想拥有一副完美的身材。所以宝妈一定要及时的开始健身，不过不能操之过急，一般建议在产后4个月之后开始运动。产后立刻就开始减肥，这对宝妈身体的恢复是非常不利的，千万不要这样做。

皮肤不好

处在孕期的宝妈，由于身体激素发生变化，会出现皮肤不好的情况，比如皮肤暗黄、有斑点等等。即使是在产后，这些症状也不会那么快消失，之前美美的脸蛋，因为这些皮肤问题，失去了神采，宝妈为此感到烦恼也是正常的。因此护肤就显得格外重要，不仅仅是在哺乳期，在孕期的时候，就要开始护肤。不过在选择护肤品的时候，一定要选那种含有天然成分的，适合孕妇使用的，这点要注意。

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