孩子不爱做运动？先别急，4样好物帮你打破僵局

为了有一个好的身体状态，小红的儿子决定每天早上进行晨跑。作为家长，小红很支持孩子的决定，她想送孩子一份礼物作为鼓励，但是却不知道什么礼物会更合适。相信生活中，很多家长希望自己的孩子多进行锻炼，因为这样不但能强健体魄还可以增强免疫力。下面就为大家介绍4种礼物，家长可以将它们送给孩子，以此来鼓励孩子多多进行运动。

1.运动鞋

提到锻炼身体，那么一双合适的运动鞋是必不可少的。在孩子运动前，家长要为他们准备好，这样可以便于他们更好的进行体育锻炼。而在鞋子的挑选上，有2点需要家长注意，首先要选择弹性好的鞋子，孩子在6岁后运动量会有所增加，弹性好的鞋子会更舒适，更适合他们进行运动。其次，在鞋子的挑选上要注重鞋子的质量，这样可以更耐穿，使用更久。

2.运动裤

一条合适的运动裤，可以让孩子更愿意进行运动，在运动裤的选择上注意舒适性，这样不会因为裤子而限制了孩子的运动。另外，尽量选择棉质的裤子，这样会更透气，防止孩子长时间运动过后，裤子不透气而出现的闷捂情况。最后，在裤子的选择上，家长也要注意一定的时尚性，这样孩子才会更喜欢。

3.水杯

孩子在运动过后，需要补充大量水分来保证身体各项机能的正常运行。但市面上售卖的饮品多含有防腐剂、香精等多种食品添加剂，不适合孩子饮用，反而会对他的身体造成伤害，所以家长在孩子运动前，可以在他的水杯里准备一些温开水或者淡盐水，方便他运动完饮用，这样对身体也更有好处。不过，运动过后饮水要少量多次，这样更有利于孩子身体吸收水分，保障体内的水平衡。

4.手表

家长可以给孩子准备一块手表，让他可以用来记录自己锻炼的时间，方便他了解自己运动所耗费的时间，以便于他下次作出调整，使自己的运动水平越来越好。如果经济条件允许，也可以选择带有测心率和运动步数等数据的手表，这样可以使孩子的运动训练更有针对性，训练效果也会更好。

家长为孩子准备好这4种装备，让他可以更方便的进行体育运动，锻炼自己的身体。