孩子学习太辛苦？这4种减压方式能让他“满血复活”

“大周末的怎么起这么早啊”正在广场晨练的李奶奶说道，小斌打着哈欠回复说：“这不是得送孩子上辅导班嘛”，小斌带着孩子走后，李奶奶叹息道：“现在的孩子可真不容易啊。”不少家长都反映，现在的孩子压力是真的大，甚至比上班还要辛苦，但为了不让孩子输在“起跑线”上，自己又只能不断的给孩子加压，真怕会把孩子给累垮了。确实，如今的大多数家长只会增压，不会减压，长期这样下去很容易出现问题，那么下面我就为各位家长介绍4种有效的减压方式，感觉自己家孩子压力大的家长不妨试一试。

运动

无论是成人还是孩子，男孩还是女孩，运动都是缓解压力的首选。一方面，运动可以放松人的心情，让孩子从心理上释放压力，达到劳逸结合的效果；另一方面，运动也能够帮助孩子锻炼身体，增强体质，从生理上缓解学习给孩子身体上带来的压力。

家长主动帮助

虽然孩子的事情应该让他自己来做，但面对着铺天盖地的作业，家长如果不忍心看孩子每天熬夜伤身体的话，可以在适当的事情上对孩子进行帮助，提高孩子的学习效率，让他能安心的学习。实在不行，也可以陪着孩子一起学习，这样能让孩子安下心来，缓解其心中的部分焦虑感。

旅游

旅游是最受欢迎的减压方式，很多人在感觉生活压力大的时候都会选择来一场旅行，对孩子来说也一样，但是在带娃出行的时候，尽量不要爬太高的山，否则会出现很多意想不到的麻烦，可以带着孩子到知名的高校内参观，这样还有利于帮孩子树立目标，更好的投入到以后的学习当中。如果时间不允许，带着孩子到公园或者游乐场玩也是不错的选择。

礼物

聪明的家长可以将孩子的压力转化为动力，如果家长能制定合理的规则，定期帮孩子设定小目标并督促其不断实现的话，会使孩子感受到进步的乐趣。家长可以在孩子学习疲惫的时候送给他一个小礼物鼓励他，并且许诺如果他能够进步的话还会有更好的礼物，这样可以激发孩子对学习的热情。

各位家长，你觉得你们家的孩子压力大吗？你曾经尝试过主动给孩子减压吗？如果你有什么好的办法，欢迎和大家一起交流。