很少生病的宝宝, 多来自这4种家庭, 找找差别在哪

文丨悠悠

宝宝爱生病，不完全都是宝宝的原因，家庭环境也很重要。不经常生病的宝宝，多来自下面这4种家庭，宝妈们对比下，看看你家差别出在了哪里。

1、有好的作息习惯

经常熬夜容易使人脾胃虚弱，气血虚，身体素质差，抵抗力下降，易生病。宝宝处在长身体的阶段，若经常的晚睡更是影响健康，严重了还会影响到长个。

宝宝若是能有早睡，按时起床，固定午休的好习惯，身体的生物钟更规律，精神状况好，抵抗力强不易生病。

宝宝的好习惯，受家庭环境影响大，家庭成员中先做到不熬夜，重视作息规律的重要性，宝宝更容易养成好的作息习惯。

2、有好的饮食习惯

宝宝还处在长身体的阶段，肠胃健康非常重要。有好的饮食习惯的宝宝，肠胃更健康，不容易生病。

给宝宝养成良好的饮食习惯，需要少食多餐，注重食物的营养搭配，多吃健康的食品。健康的饮食习惯，比如宝宝饮食能荤素搭配，蔬菜水果都涉及到，少油炸食品，饮食以清淡为主，不吃膨化垃圾食品，不吃没营养不健康的零食，一日三餐时间固定等。

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