宝宝不爱吃蔬菜, 有这3个危害, 妈妈不要再迁就他了

作者: 放眼kan世界
来源: 数月亮
2020-03-28

很多小宝宝在吃饭的时候见到蔬菜就摇头，这常常让妈妈们很头疼，宝宝不喜欢吃蔬菜，一旦养成了习惯，身体很容易缺乏各种维生素，而维生素C能够促进宝宝体内钙质的沉积，如果缺乏这种物质可能会影响宝宝的身高增长；蔬菜中还有很多的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，宝宝摄入不足还可能造成便秘；蔬菜中的纤维素还能促进体内益生菌的生长，维护肠道内环境，所以不吃蔬菜肠胃环境遭到破坏，很影响宝宝身体对营养物质的吸收。其实宝宝不爱吃蔬菜，有时候是妈妈的一些做法出了问题，妈妈可以试着做一些改变。

太硬太大块

宝宝在六个月之后妈妈可以适当给宝宝喂一些辅食，刚开始宝宝的牙齿还没有长全，妈妈会给他喂一些软糯易咀嚼的食物，他吃着会比较省力气，他身体逐渐发育会需要更多的营养，当妈妈给他辅食添加蔬菜的时候，他可能就会因为太大块或者嚼着太费劲而拒绝吃。妈妈要把蔬菜切成小块给宝宝吃，如果担心切开的时候用手接触会给食物带来细菌，妈妈可以使用食物剪刀，操作方便卫生，让宝宝吃得安全放心。