宝宝小小年纪就当“夜猫子”? 4招让宝宝快速入眠
- 作者: 得劲已得劲
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
最近小颖发现宝宝睡觉的时间越来越晚了，而且是越到晚上越兴奋，难不成宝宝这么小的年纪就已经修炼成“夜猫子”了？所有人都知道熬夜不好，可宝宝已经过了嗜睡的时间，变得越来越活泼、越来越难哄，这可怎么办呢？哄宝宝睡觉一直是一件令宝爸宝妈们头疼的事情，那到底怎样做才能让宝宝养成健康的作息习惯，按时、快速的入眠呢？下面就为大家介绍4个哄宝宝睡觉的小窍门。
调整环境
安稳的睡眠是需要舒适的睡眠环境作为支撑的，在宝宝睡觉前，宝妈要保证室内温度适宜，周围没有噪音影响，然后给宝宝穿上舒适的纸尿裤和睡衣，将灯光调暗，为宝宝营造出一个良好的睡眠环境，这些都有利于宝宝尽快进入睡眠。
仪式感
仪式感是一件很神奇的东西，它的力量足以影响人的情绪，举个例子，为什么总觉得在电影院看电影要比自己在家看更过瘾呢？这是因为在电影院观影的时候人们会有一种仪式感，灯一关大家就知道电影要开始了。哄宝宝睡觉也是如此，宝妈可以每次在睡前的固定时间让宝宝刷牙洗脸，以此来告诉宝宝，他马上就应该睡觉了，时间一久宝宝就会养成习惯，做了这些“仪式”后自然就会平静下来。
