5岁前生长发育是关键, 莫轻视营养摄取不佳的征兆

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宝宝的营养摄取大大关系着成长发展，您的宝宝不爱吃饭却爱吃零食吗？或是成长曲线总是落在后半段吗？专业小儿科医师提醒，应随时留意宝宝的成长状况，从小就打好基础。

营养摄取影响成长潜能发挥

五岁前是成长和发育的关键期，除了父母的遗传之外，发育也会受到后天的健康及营养摄取状况所影响。假如父母都很高，孩子一般来说也能有不错的身高表现，但如果营养摄取不理想，则可能无法百分之百发挥成长潜能。

孩子出生后，应定期帮孩子测量身高、体重，观察生长曲线是否落后或有突然往下掉的情形。针对成长曲线落在后段班的孩子，家长应留意平时孩子营养摄取的状况，及早帮助孩子的成长进度落在理想曲线上。

营养摄取不佳不只表现在体型上

除了身高体重之外，有些情况家长也应该特别注意。有些小朋友特别容易感冒、常去门诊报到，或是指甲、皮肤的状态不太健康，深入了解后多半会发现孩子平时的营养摄取状况不太理想，例如偏挑食、正餐吃得少、爱吃零食等；也有些营养摄取不佳的小孩，因为体力较差，跟同龄小朋友相比就显得较缺乏活力、不喜欢参与体育活动。

有些身材瘦小的孩子在开始上学后会因为身形而缺乏自信心，进而影响到与同学的互动及人际发展。另外也有研究指出，偏挑食的孩子其心智发展评估指数较健康饮食的孩子低分，可见营养对孩子的发展影响十分重要。

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