晒太阳有再多好处, 没做好这几点不仅无益还有害

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宝宝生黄疸了。

晒太阳阿！

怎么才能长得更高阿？

多晒太阳阿！

…

太阳公公在大家心里可都是“万金油”般的存在。不可否认的是，来自大自然的馈赠，总有它的裨益，可也不是相信中的那么神通广大哦。

晒太阳好处的谣言

1. 治疗黄疸？别神了！

光疗是治疗黄疸的有效手段之一，其中作用的主要是视觉光谱中蓝光和绿光。太阳光线中的确也含有这些成分，但需要明确的是，光疗之所以有成效，与光源、光照距离、暴露面积以及时间都有关。

而晒太阳根本不可能满足上述3个要求，首先太阳光中的蓝色或绿色光成分并不高；其次距离太远，光疗的距离在40cm左右；并且即使给能够晒太阳的宝宝晒太阳的时候，都会穿着衣物，光疗时只会遮住宝宝眼部和会阴，最后，晒太阳不能长时间就更是常识了，而光疗时间一般都会超过24小时。

所以，对于黄疸严重的宝宝，家长千万不要盲目相信靠晒太阳痊愈。而对于轻症黄疸，本来宝宝自身就有抵抗力，最终只是时间战胜了黄疸，而不是太阳。

2. 长高？别高兴太早！

众所周知，想要提升钙的吸收，维生素D功不可没，晒太阳的确可以促进合成维生素D，从而促进钙的吸收和骨骼的形成。

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