怀孕后, 你有这7个好习惯吗? 做到5个以上的真不错

怀孕后和之前不一样了，孕妈多注意些对胎儿好。孕期具有下面这7个好习惯益处多，准妈妈们对比下看看你做到几个，能做到5个以上的是真不错。

1、不熬夜

孕期熬夜影响大，不利于孕妇和胎儿的健康，甚至还会影响到胎儿出生后，比如胎儿出生后没好的作息习惯，爱哭闹等。

怀孕后，拥有良好的作息习惯，不熬夜，孕妈要努力做好哦，对自身和胎儿都好。

2、不吸烟喝酒

孕期吸烟喝酒对身体影响大，烟中的有害物质，酒精等，影响胎儿的身体发育和智力发育，甚至有对胎儿致畸的风险。

做个不吸烟喝酒的孕妈咪，你有做到吗？除了孕期不吸烟外，孕妈们要多注意避免二手烟的伤害。二手烟对身体的伤害堪比直接吸烟，孕期多远离。

3、能注重饮食营养

胎儿生长发育所需的营养全部来自孕妈。孕期的饮食营养很重要。怀孕后的饮食不能全凭自己喜好来选择了，孕妈们要把均衡营养放在首要地位。孕期准妈妈营养补充的好，利于胎儿生长发育，胎儿出生后好带，宝妈会省不少心。

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