孩子睡觉前吃这4种东西会变笨, 但是很多孩子还在吃

最近，我家宝宝在晚上睡觉前总是会说肚子饿，针对这种情况我去超市买了一些薯片放在宝宝的床边，宝宝饿了就可以直接吃。昨天闺蜜来我家玩，看到了我给孩子准备的薯片却很凶的指责了我，她说孩子睡觉之前吃薯片对孩子的身高、智商都会造成影响，吓的我赶紧把薯片都扔掉了。那么孩子睡觉前哪些食物是不能吃的呢？

1、巧克力以及其他含有咖啡因的食物

巧克力是孩子比较喜欢的食物之一，但是在睡觉之前一定不要让孩子吃。因为巧克力里面含有非常多的糖，具有很高的热量，会使孩子容易发胖。此外巧克力中含有咖啡豆、可可粉等物质，这些东西会使孩子变得更加兴奋，无法较好的进入睡眠，这样就会对孩子的身高和智力发育造成不利影响。

2、膨化食品

方便面、薯片这类膨化食品都含有非常多的盐、淀粉等物质，睡觉前吃这类食物会增加孩子对水的需求量。当孩子在睡眠中感到口渴的时候就会起来喝水，如果孩子喝水的频率过多就会对孩子的睡眠造成影响。如果晚上经常出现这种现象，孩子的身高和智力的发育都会受到阻碍，所以在孩子睡觉前尽量不要让孩子吃这些膨化食品。

热点文章