秋季宝宝睡觉遵循这4大原则, 可大大降低疾病的发生

转眼间，酷暑已经走了，几场阵雨下完，天气也渐渐转凉，深秋悄然而至，所有人都开始调整自己的作息时间。但是秋天的昼夜温差比较大，白天的温度还是比较高的，到了晚上温度会低很多，睡觉时稍不注意，不仅宝宝会感冒，就连大人也容易生病。那么，为了预防宝宝睡觉时感冒，宝妈都有哪些注意事项呢?

空调使用要有节制

虽说现在秋季早已经到来，但有时中午还会有夏天的感觉，家长就会把空调打开。宝宝常吹空调，出去玩耍时，忽冷忽热，他就很容易感冒。而且，酷暑时，常开空调也是存在隐患的，天气炎热，宝宝的毛孔处于打开的状态，吹空调使得他面部受到冷刺激，发生痉挛的现象。所以，宝宝常吹空调，对他的健康是有很大的影响。

及时更换被子

秋季昼夜温差比较大，所以在宝宝睡觉的时候，宝妈要把保暖措施做好。建议宝妈，把空调被换成稍厚一些的棉花被，还可以睡前给宝宝穿上婴儿专用睡袋。这样既能防止宝宝睡觉时蹬被子，又可以重点保护宝宝的腹部和脚部，提前预防因为秋凉，引起宝宝腹泻和食欲不振。

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