临产前吃对食物, 对顺利分娩帮助大, 孕妈早记心中

临近分娩，孕妈们的饮食尤其重要，哪些食物该吃，哪些食物不该吃，准妈妈要心中有数，做对了对顺利分娩帮助大。

促进顺产分娩，要如何饮食？

1、吃易消化的食物

产前饮食易消化，可以减轻孕妇的肠胃负担，分娩压力也会得到缓解。分娩时，若肠胃内有大量没消化的食物，影响顺产分娩的顺利进行，甚至会引起肠梗阻。

2、吃补充能量快的食物

分娩时需要消耗大量的能量，孕妈有临产信号后，饮食上除了易消化，还要选些补充能量快的食物，这样能在分娩时及时为孕妇补充能量，使得孕妇有充足的体力分娩。

临产前吃对食物，对顺产分娩帮助大，以下几种推荐食物孕妈们早记下。肉粥，面条，藕粉，点心，酸奶，苹果，面包，蜂蜜水，红枣，橘子，桂圆，香蕉等，富含糖分，蛋白质，维生素的食物。孕妇可以准备些巧克力，功能性的饮料带入产房，方便及时补充能量。

另外，临产前的饮食，要少食多餐，避免暴饮暴食，在分娩过程中，孕妈要把体力用在分娩上，避免大喊大叫宣泄疼痛浪费体力。

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