无需费钱补营养, 宝宝吃好这4样就足够了
- 作者: 用户24274846
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
“小刘，想孩子骨骼发育好，要注意补钙啊”，“小刘，这个锌很重要，要记得补锌”，“小刘，铁和维生素不能少呀！”……自从小刘生完孩子后，好像所有的同事朋友一夜间都变成了育婴专家，指使小刘给孩子补这补那，好像少了一样就会出很大的问题，小刘也怕宝宝营养不足，可是有那么多的营养元素，怎么补得过来嘛，这让小刘非常苦恼。
市面上有很多营养单品，但都是针对宝宝的某一项元素补充，其实一般的宝宝很少能用到，在宝宝没有明显表现出缺少某一种时，宝妈最好别给宝宝乱补，省的花钱还不落好。一般来说，只要辅食吃好这4样东西，宝宝就能从中摄取到充足的营养。
主食
无论是成年人还是宝宝，主食都是三餐当中必不可少的角色，只是宝宝辅食的主食换成了更加低敏的米粉等食物，但其性质相同，而且宝宝的主食当中一般会搭配一些宝宝必须的营养成分，可比成年人吃的好多了，所以父母根本不用担心宝宝会产生营养不足。
肉类
人类也是肉食性动物，肉类中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些都是人类必需补充的营养，所以从宝宝吃辅食开始，适当的给宝宝添加一些肉类会令宝宝更加的强壮。但是在给宝宝喂辅食时，尤其是在宝宝刚刚接触辅食时，有些肉类很难嚼，宝宝吃不下，而且制作起来相当麻烦，很容易造成营养流失，妈妈们可以买一些专业的肉类宝宝佐餐泥，在吃主食时一起吃，提升宝宝胃口，及时帮助宝宝补充肉类。
