宝宝该加辅食了? 各阶段辅食添加攻略, 喂娃其实没那么累

作者: Meng_surper
来源: 数月亮
2019-06-18

初为人母的宝妈在宝宝的喂养方面总是怀揣着一颗谨慎之心，每一刻都要小心翼翼的，总害怕因为自己的错误而使这个充满希望的新生命遭受伤害。面对前方的未知，宝妈们步步如履薄冰自然会觉得“养娃好累”，但其实只要掌握了科学的养娃方法，充分了解养娃知识，就会发现——“养娃其实没那么累”。许多宝妈一边给宝宝喂奶，一边在担心应该什么时间给孩子喂辅食，现在喂会不会太早或者已经晚了。那么宝宝的辅食到底该怎么喂呢？

各阶段辅食吃什么

一般来讲，婴儿最早从4个月开始就已经可以开始添加辅食了，宝妈可以在喂养母乳的同时逐渐增加一些低过敏、淡口味的食物，例如鲜果汁、蔬菜汤、米汤等，每隔一周尝试一种新的食物，浓度从稀到浓随时间不断增加；到了宝宝6个月大时，可以将水果或者蔬菜做成泥浆装给宝宝进食；宝宝8个月大，基本就可以吃肉类食物了，建议可以让宝宝先从易于消化的鱼肉开始；等到宝宝10月之后，能够喝粥和吃一些简单的配菜，但注意佐料要少放一些，口味以清淡为主。

米作为最常见的食材，不容易引起宝宝过敏，所以宝宝的辅食最好是从米制品开始的。