宝宝补钙不当反而会引起便秘? 做好这4点, 将补钙进行到底

作者: 这个人很懒_连昵称都没有
来源: 数月亮
2019-06-18

宝宝需要补钙是很多宝妈都知道的常识，儿童缺钙可能会导致发育不良，出现例如出牙晚、学步晚、身材矮小等问题。所以很多宝妈都非常重视给宝宝补钙这一环节，但钙本身属于吸收率较低的矿物元素，如果补钙方法不当，很容易引起宝宝便秘、恶心、消化不良等状况。这是因为钙进入身体后会和肠道内残留的草酸、脂肪等结合，形成不溶解的硬物，造成宝宝排便困难，那么宝妈们如何才能够正确的给宝宝补钙，轻松搞定宝宝便秘这一难题呢？

选择好的钙源

大多数宝妈给宝宝补钙都是通过补钙制剂完成的，分辨钙质的好坏，一般都是根据含钙量、溶解度和吸收率等因素来综合判断，常见的补钙制剂有乳钙、左旋乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙等，其中，最常见的乳钙可以从奶制品中获得，但乳钙内不饱和脂肪酸与氨基酸含量较少，并且钙和磷比例不协调，很有可能会影响到宝宝对钙的吸收。所以比较推荐宝妈们使用更利于宝宝吸收，能有有效防止宝宝便秘的柠檬酸钙。