解决母乳不足, 让宝妈工作带娃两不误

作者: 头顶飞过一头牛
来源: 数月亮
2019-06-18

现在都市女性的独立性越来越高，特别是当了妈妈以后，既要照顾宝宝又要打拼自己的事业。虽然会很辛苦，但是看到宝宝健康快乐地成长就觉得一切都值得。在职场打拼的宝妈们，最担心的应该就是宝宝吃奶的问题。母乳在宝宝成长早期阶段起到了重要的作用，虽然后期可以搭配配方奶粉和辅食，但是母乳是不可能被完全替代的。

既然母乳对于宝宝不可或缺，那么宝妈怎么做才能兼顾工作和喂养呢？

怎么会母乳不足

很多宝妈都会有奶水不足的困扰，那么该如何避免奶水不足呢？有很大一部分原因是来自于心理，宝妈的心情直接会影响到奶水的分泌；这时，宝妈就应该放松身心保持好心情，不仅可以解决奶水不足，对宝妈身体恢复也有很大的好处。另一种原因是开奶时间比较晚，分娩后的半个小时之内是最佳的开奶时间，在这个时间内直接哺乳，刺激母体分泌催乳素，这样就可以轻松产生母乳。还有别的原因，比如喂养的动作不正确、次数不对也会引起母乳不足的情况发生，不过宝妈也不要用着急，有很多办法可以解决。