宝宝的6种不良睡姿, 这么补救对孩子更健康!
- 作者: 烦死个人了
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
古人对坐卧的姿势是非常有讲究的，甚至根据不同事物进行了形象的比喻“坐如钟，立如松，卧如佛......”这其中以睡眠姿势最为讲究，因为良好的睡眠姿势能够使周身气道通达、血络顺畅，从而达到调气养神、宜养脉络、滋养精神的功效。所以，家长不仅要关心宝宝的睡眠时间，更要重视宝宝的睡眠姿势，根据宝宝不同的睡眠姿势进行调整，尽量避免对睡眠及健康造成影响。
1、仰面睡
中医认为，这种姿势由于五窍均朝上，从而使舌根下坠，故津液易向下行。宝宝的唾液分泌比较旺盛，向下流的口水容易流入气管中，不仅会引发呛咳或者小儿打呼噜，还有可能影响肺部气血流畅，从而影响宝宝的肺部功能。
睡姿补救：家长要注意不要让宝宝的小手放到胸前，并且在床尾放一个叠好的被子，宝宝睡觉时可将小脚抬高放到被子上，以促进血液流通。此外，家长在宝宝睡觉的过程中，还应当定时帮助他翻身。以免宝宝长时间以同一个姿势睡觉。
2、趴着睡
趴着睡虽然不像仰面睡那样易引起津液下行，但趴着睡会对心房区域造成压迫，会影响周身气血运行，久而久之“骨易变形，气郁而难出”，容易造成宝宝气喘憋闷、呼吸困难。
