十个孕妇九个贫, 这四种补血食物, 准妈妈们要早知道
- 作者: 孙二娘她妹夫
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
?孕期贫血，多数孕妈都会经历。孕期贫血不但影响孕妈的健康，对胎儿的生长发育也有影响。下面这几种补血食物，适合孕期吃，准妈妈们要早知道哦。
孕期为什么易贫血？
1、怀孕后，孕妈体内的血流量增加，要比孕前增加30%到45%，红血球的造血量跟不上总血流量的增加，从而易出现血液中水份多的状态，是导致生理性贫血的重要原因。
2、宝宝的生长发育需要大量营养元素，这些营养全部要通过孕妈体内获取。易出现宝宝和孕妈“争夺”营养的情况，孕妈体内铁元素不足，会表现出缺铁性贫血。一般情况下，孕期贫血从孕20到24周易陆续的明显表现出来。
虽然贫血现象在孕妇中广泛存在，但贫血的危害不容易小视。孕期贫血不仅影响孕妇的身体健康，对胎儿也会造成不良影响。
孕期贫血的危害？
1、影响胎儿的身体发育和智力发育，可能出现胎儿营养不良，生长缓慢，智力发育落后等。将来胎儿出生后在智力上也容易落后于同龄人。
