怀孕后吃东西, 切不可存在侥幸心理, 不然既伤了自己又害了孩子
- 作者: 听说蠢的人才不会把名字取这么长
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
很多时候都是病从口入，很多东西在我们没有怀孕的时候，吃点都是无妨的，可是一旦怀孕后，我们就需要管住自己的嘴巴，因为孕期的饮食习惯非常重要，有些看似营养的食物对于孕妇来说也是不可尝试的，因为它将直接影响到胎儿的健康成长。孕期饮食都是需要注意些什么呢？哪些食品又是孕妇望而却步的呢？今天就来聊聊关于孕期饮食中需要注意的问题。
1，不管是否怀孕，家里在准备食物的时候，生肉和熟食都尽量使用不同的切菜板和刀具，因为很多生肉上都带有一种名叫弓形虫的寄生虫，我们稍不注意就很容易染上疾病。如果有些孕妇喜欢吃火锅或者是烧烤的话，一定要把生肉弄熟以后再吃，对于海鲜也是一样的，都尽量煮熟再吃。不过，怀孕后，像火锅或者烧烤这种重口味的食物还是尽量少吃为好。像海鲜大多都是偏寒性的，孕妇吃多了很容易消化不良，肠胃不适，严重者甚至会造成流产。所以，孕妈们可要注意了。
2，很多人都特别喜欢喝饮料，特别是到怀孕后想喝的不行，就会放纵自己。很多人说可乐本身没什么问题，因为过甜不易多喝。其实像可乐里含的咖啡因等物质，很容易导致胎儿畸形；像汽水喝多了就很容易导致孕妇产生贫血的症状，也容易引起胎儿的营养不良；像含糖量高的饮料又会引起孕妇妊娠糖尿病；还有就是绿茶、茉莉蜜茶那些红茶浓茶类，都会影响到胎儿的骨骼发育，孕妇切不可因为自己的侥幸心理而伤害了我们的小宝宝。
