宝宝补锌和补钙, 看这些就够了

正是春暖花开的季节，大家都喜欢在天气好的时候带孩子在公园里玩，孩子们聚在一起玩耍时，大人们在旁边闲聊，自然少不了家长里短的，但中心还是主要围绕孩子展开。有的家长说自己家的孩子总是不爱吃饭；有的家长说孩子总是半夜睡不好，小小年龄就有了黑眼圈；还有的家长说孩子免疫力太差，隔三差五就生病......很多家长以为这些只是小问题，但他们忽略了，孩子出现这些问题时可能是缺锌了。缺锌最严重的就是会导致孩子生长发育迟缓，不及时解决，后果不堪设想。

目前含锌元素最多的食物主要是海产品和一些动物肝脏，孩子年龄小，一般不喜欢吃这些，但主食和一些瓜果蔬菜中含的锌元素又不能保证生长发育期间孩子身体所需的充分供给，那么这个时候就需要体外辅助补锌了。目前蛋白锌是与人体锌机构最为相似的，被人体的吸收率也较高，是宝宝补锌的理想之选。同时蛋白锌的主要来源是植物蛋白，动物蛋白等，所以副作用小也是其显著特点之一。

除锌以外，补钙也是孩子成长过程中绕不开的话题，比起锌元素而言，含钙元素的食物来源更加多样，也更容易被宝宝接受，但是食物中的钙元素在体内消化后能被吸收的部分只是少量，所以在宝宝快速生长发育的婴幼儿时期，我们除了食疗补钙以外，还应该体外辅助补钙。市场上的钙质品多种多样，通常让人挑得眼花缭乱，帮宝宝选对好的钙片，也是考验家长的一个难题。最近市场上出现的牛乳钙片，在一众钙片中脱颖而出，我们通过了解发现，牛乳钙对比其他钙片的优势在于：含钙量高，且生产关严格把控，拒绝以次充好。同时考虑到有些孩子年龄较小，无法咀嚼，可以用研磨器磨成粉，冲服食用，既方便又安全。